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洋葱减肥法怎么吃法
2022-12-26 16:55
2个回答
2022-12-26 20:55
水煮或者是清炒,不要吃米还有面累,多喝牛奶。
2022-12-26 18:32
一、洋葱丝拌苦瓜
食材:洋葱1个,苦瓜1根,生抽2匙、醋2匙、糖半匙、盐和味精适量,香油少量,五香粉少量。
做法:
1、材料洗净后,洋葱切细丝,苦瓜切片。
2、坐锅烧水,水开后,放少量盐,放入洋葱丝,焯水一分钟,捞起冲凉在沥干水。
3、苦瓜放入锅中,焯水2分钟,捞起沥干水。
4、将洋葱和苦瓜放到一个碗里,加上所有调料,拌匀即可。
功效:清爽、味苦,对减肥很有效果。
二、洋葱烧番茄
食材:洋葱1个,番茄1个,番茄酱30克,,盐3克,醋5克,白糖15克,水淀粉10克,鸡精少许。
做法:
1、洋葱去皮,切成滚刀片;番茄洗净,切成块。
2、洋葱快放入油锅中炸一下,捞出沥油;把番茄块放在漏勺里,当油烧至八成熟时,下油锅炸一下,捞出沥油。
3、炒锅内留少许油,放入番茄酱,翻炒至熟后,加入少许水,作料,待汤烧开后放入洋葱和番茄翻炒,用水淀粉勾芡即可。
功效:番茄和洋葱搭配非常适合瘦身。
三、洋葱豆腐皮
食材:洋葱100克、豆腐皮200克、胡萝卜50克,色拉油料酒适量。
做法:
1、洋葱、豆腐皮、胡萝卜全切成丝,色拉油入油锅四成热左右,先将洋葱丝下锅,下料酒煸炒。
2、最后将豆腐丝、胡萝卜丝下锅均匀翻炒即可。
功效:可补充人体碳水化合物,属养颜佳品,能去脂肪,减肥、降压。
四、海米炒洋葱
食材:水发海米30克,洋葱150克,姜丝5克,酱油3克,色拉油25克,料酒5克,香油5克,味精1克,盐适量。
做法:
1、洋葱去皮洗净、切成细丝放入盘中,海米洗净,放碗中待用。
2、将料酒、味精、酱油、食盐、姜丝放另一碗中调成汁。
3、炒锅上火,倒入色拉油烧热,加入洋葱、海米、烹入调味汁炒熟,淋入香油即可。
注意事项
1、洋葱辛温发散,对阴虚盗汗者少用。胃火炽热者不用,过多食用会胃肠胀气。
2、洋葱一次不宜过多食用,否则容易引起目糊和发热。同时凡有皮肤瘙痒性疾病、患有眼疾以及胃病、肺胃发炎者少吃。
3、洋葱所含香辣味对眼睛有刺激作用,患有眼疾、眼部充血时,不宜切洋葱。
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洋葱怎么吃减肥 洋葱减肥食谱
1个回答
2022-12-28 02:19
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洋葱怎么做减肥
4个回答
2023-01-05 03:55
在很多地方,洋葱直接生吃。效果更好。洋葱具有刮油,清血脂,促进胰岛素分泌等功效,所以,是个不可多得的减肥神品。但是,吃完洋葱以后,会特别的想吃肉,所以这个时候要稳住了,不要吃肉,而是控制洋葱的摄入量...
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洋葱怎么吃减肥
1个回答
2022-12-27 11:34
“洋葱无论是生吃还是炒着吃,都可以起到辅助减肥的作用。主要是因为洋葱含有丰富的膳食纤维,所含的热量很低,膳食纤维食入后可以促进肠道的蠕动,减少脂肪的吸收;而且洋葱还能够促进脂肪的代谢,有降低血脂的作用...
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洋葱怎么吃才能减肥
2个回答
2022-12-27 14:30
合适的烹饪方式可以有效降低进入人体内的脂肪含量,可以起到辅助减肥的作用。生吃洋葱、用洋葱做沙拉,都可以辅助性减肥。洋葱中含有纤维素,这种物质对人体内的胃肠道的肌肉的运动作用有刺激性的作用,可以帮助人体...
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怎么吃洋葱减肥效果好?
2个回答
2023-01-04 09:42
洋葱凉拌着吃减肥效果最好。 凉拌洋葱的做法: 材料:洋葱1/2个,芹菜2根,辣椒1个,蒜末1小匙,香菜适量,番茄酱1大匙,甜 辣酱、酱油、糖各1小匙,菠萝罐头汁、 柠檬汁各1大匙。 (1...
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洋葱有哪些功效呢?怎么吃才能减肥呢?
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2022-12-25 13:40
洋葱可以:补钙、抗癌、降脂、降糖、抗感冒、杀菌、防治心脑血管疾病。 洋葱炒鸡蛋,洋葱炒鸡肉都能有效起到减肥的作用。
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2024-01-26 17:18
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洋葱什么叫洋葱呢?
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2022-09-21 20:37
没错 就是洋人那边传过来的葱子 所以就叫洋葱
豆腐皮卷大葱减肥吗
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2024-01-09 01:28
豆腐皮不含糖,有一些脂肪。如果你拿它来代餐的话。是可以起到一定的减肥作用。
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2024-03-18 20:16
洋葱头历险记的洋葱画一个紫色的洋葱,然后洋葱上面要画,眼睛鼻子嘴巴
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