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一个经常不锻炼的女生突然有一天跑了两公里她第二天会怎么样?
2022-12-26 02:38
5个回答
2022-12-26 06:24
肯定是腰酸背痛
2022-12-26 06:21
一个经常不锻炼的人突然尝试过激的运动,那么第二天她肯定会特别的累,腰酸背痛肌肉酸痛。锻炼需要循序渐进,不是一天就可以适应的。
2022-12-26 05:12
看速度,如果超慢跑没感受到累,那就没什么异样。如果一般速度,跑到最后特别累,第二天就会双腿略微酸痛。如果跑得很快,到最后已经站不住了,那就会造成乳酸累积,没做好准备工作有可能拉伤肌肉,第二天双腿会发酸发软
2022-12-26 03:49
突然跑了两公里,跟不跑有什么区别,没有任何意义,第二天也许会坚持两公里。也许可能会跑到三公里
2022-12-26 02:53
会腰酸背痛大腿疼,长时间不运动,突然运动肯定会肌肉乳酸堆积,造成酸痛
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孩子跑不动该怎么锻炼
1个回答
2024-08-04 13:00
那就先慢跑或者行走,主要是锻炼强度要够,饮食要控制住。
多大岁数的孩子可以用跑步机锻炼身体?
1个回答
2024-02-01 22:22
年纪不是问题, 主要是一个运动量的大小, 孩子的话还是不宜过大。
锻炼,突破自己是什么意思?
1个回答
2022-12-08 11:05
锻炼,突破自己是什么意思 锻炼,突破自己是战胜自己内心的恐惧心理,放松自己,让自己有信心去做该做的事,就是突破自己。
锻炼大脑能力突的成语?
1个回答
2024-02-16 15:45
专心致志,认真学习,刻苦钻研,不耻下问,学以致用,博揽群书,饱读诗书,集思广益等
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2022-12-26 07:47
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2022-11-26 22:05
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