一个经常不锻炼的女生突然有一天跑了两公里她第二天会怎么样？

2022-12-26 02:38

5个回答

2022-12-26 06:24

肯定是腰酸背痛

2022-12-26 06:21

一个经常不锻炼的人突然尝试过激的运动，那么第二天她肯定会特别的累，腰酸背痛肌肉酸痛。锻炼需要循序渐进，不是一天就可以适应的。

2022-12-26 05:12

看速度，如果超慢跑没感受到累，那就没什么异样。如果一般速度，跑到最后特别累，第二天就会双腿略微酸痛。如果跑得很快，到最后已经站不住了，那就会造成乳酸累积，没做好准备工作有可能拉伤肌肉，第二天双腿会发酸发软

2022-12-26 03:49

突然跑了两公里，跟不跑有什么区别，没有任何意义，第二天也许会坚持两公里。也许可能会跑到三公里

2022-12-26 02:53

会腰酸背痛大腿疼，长时间不运动，突然运动肯定会肌肉乳酸堆积，造成酸痛

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