感觉自己生活得越来越不好，怎么办？

积极的心理暗示！你越是觉得无聊、没劲、没意思，就真的越是无聊、没劲、没意思。试着暗示自己：我很快乐，我很开心吗，同时多想想让自己开心的事情。坚持这样做，你就会越来越乐观，无聊没劲就会离你越来越远。

没有人可以一直陪着你，也没有人会让你永远依赖。记得网上有这样一段话:“我曾经对自己说我不会孤单，至少我还有影子相伴，可是后来我发现我错了，因为当我在黑暗中没有一丝光的时候，就连影子也会离我而去。于是我坚信，最靠得住的人还是自己，能对自己最好的只是自己。”所以，想要过上好的生活，就不要在该奋斗的年纪选择安逸，不要随意的浪费自己的青春。

制订好年目标或是长远的目标，并按自己的实际情况去一个一个实现（目标真的很重要，不要悬空的）。每天记录一、二件让自己开心的事或者是比较有成就感的事（头条上首页也是），这样做的目的是，当自己失落的时候看到可以找回自信的感觉，保持一颗善良、宽容的心态（这个很重要）多读书及多阅读书，可以让我们见识到更广阔的天地，从精神上获得更好的满足。做到今日事今日做拒绝拖延症，拖延是一种病，越拖延越没有时间观念，人生也不会有成就感....每年给自己做个总结，把几年的目标写下来，并且与上一年比较一下，这样才会知晓自己是否有进步，是否在浪费时间。