我很害怕未来的到来，一想到未来，我就会冒冷汗怎么破？

想一想人生中做糟糕的事情，多接触社交，其实一些事儿不算什么

树立信心，找到适合自己，自己也喜欢做的事情，不要想未来的事情，做好当下，做好每一天的自己。
这样会让自己忘记很多烦恼，也可以更好实现自己的梦想和目标。
很多人都会对未来担忧，到时间还是会把你带到未来，所以要调整好心态。

对于未来，有时心里一直惦记害怕未来会发生的事情，可能这些事情自己比较在乎，有时候越在乎的越害怕失去，同样，越是担心发生的事情偏偏在哪一天悄然发生了。有过这样的体会，考试之前害怕自己考不好，会给自己很大的压力，结果最后真没考好，不是说自己想得有多么灵验，而是自己在无形中把结果就预设好了。
对于未来未知的恐惧感是人本能的状态，因为人有趋利避害的自然心理，这并非是什么不正常的情况，反而是非常正常的心理反应，试问谁又能对未来完全放心一点儿都不担心呢对吧？毕竟人生无常！所以，重要的不是抵制这种担心，而是要学会接受它，接受这种情绪存在的正常性，意识到它的正常你就不会过于害怕，反而会因为心态的坦然能更好的对待现在此时此刻的生活、工作和学习！