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竞走对人体究竟是好还是坏?
2022-12-25 19:55
2个回答
2022-12-26 00:03
竞走是一项竞技项目,运动员经常会在竞技场上,进行摆臂、扭胯,进行快步的走的一项运动。因为虽然是走,但是速度也比较快,对身体中脂肪的消耗也非常的大,所以平时也有的人会用这种运动来进行减肥。竞走是在快走的基础上发展出来的一种比较新潮的运动方式,对于现代生活压力比较大的人来说,这样既不耽误工作又能起到锻炼身心健康的方式。其实正确的竞走对人体不仅没有坏处,反而好处多多,那竞走究竟有哪些好处呢?竞走的好处一:不容易受伤剧烈运动的过程中,对肾、骨盆及脊柱都有一定影响。而竞走只不过如加快步伐的走路,有力地摆动双臂就行了,所以简便易行,又不易发生意外,称为“不受伤的运动”。竞走的好处二:减肥的理想运动竞走时,腿的前、后肌肉都会得到充分锻炼和加强,全身肌肉几乎都要进行活动,比平常普通走路消耗10倍以上的脂肪,比长跑消耗的热量还要多,是理想的减肥运动。竞走的好处三:适合多种人群竞走没有年龄、性别、体力等方面的限制,它可以从慢速开始,逐渐加速加量,比散步有效,比慢跑安全,又弥补了定时、定地的锻炼模式带来的不便,对中老年和体弱的人来说都是较适宜的。
2022-12-25 23:47
个人认为弊大于利,毕竟高强度的训练,对人体的组织伤害是持续的。采用正确的锻炼方法,保证身体健康。
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究竟什么才是竞争?
2个回答
2022-12-08 12:57
竞争:努力的超越自我、超越别人最终达到自己的理想目标.其竞争的结果就是有一方必然被淘汰. 竞争这个词说来挺冷酷无情的,既不偏袒强者,也不同情弱者.例如:大自然就是很好的例子,可谓万物皆竞争!具体说明就...
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究竟是老人变坏了,还是坏人变老了?
1个回答
2024-02-23 12:45
几十年前, 有一帮熊孩子,他们调皮, 捣蛋 ,后来他们长大了, 但是他们还不满足, 就慢慢的变成了“熊老人”。。。。
坏男人,究竟可以有多坏
1个回答
2024-03-14 23:20
最坏男人 吃喝嫖赌抽 坑蒙拐骗偷
究竟是什么原因让“老人变坏”了
1个回答
2024-02-24 07:51
仅仅是有些老人喜欢碰瓷,有人就发出了感叹现在怎么这么多熊老人啊,,,然后就有人回答说不是老人变熊了,是熊孩子变老的了
电竞的意义究竟是什么?
2个回答
2023-08-11 17:50
对于一项运动来讲,激烈的最高水平对抗能给观众赏心悦目的观感,能给选手本身带来激励、成就感和收益,本身在进行对抗性运动的时候,追求高水平便是人的天性,这也催生了职业化的出现,也成了它存在的意义。
孩子变坏了,究竟是谁的错?
1个回答
2024-02-06 23:09
这个不是谁的错,你现在要想办法怎么把孩子变成乖孩子。
电子竞技究竟是什么?
2个回答
2022-09-24 06:04
和竞技体育一样,有对抗性的比赛。如RTS类的魔兽3,星际1和2等等。现在最火的是dota
电竞究竟有什么坏处,令很多家长谈之色变?
3个回答
2022-12-19 08:38
电竞的坏处就是可以让人的视力会疲劳,让小孩不想去学习,只想做这件事,所以说影响还是非常大
我究竟要不要和他走下去?
4个回答
2022-09-05 21:06
不要去爱他,因为他把你当那个女孩的替身而已。如果有一天那个女孩和他一起了,或者他不再爱那个女孩了,你就会被理所当然的抛弃。 当然你也可以坚持到他不再爱那个女孩后,看到你对他的深情被你感动(只是有几率)...
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富江究竟是好是坏
2个回答
2022-11-08 13:20
你说好就好 坏就坏,一般人没看过富江的漫画 是不懂 无限制这电影说什么啦。推荐看漫画,精彩多了。 再说 无限制这电影改得有点无厘头了。
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