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神气神不足如何锻炼
2022-12-25 18:18
1个回答
2022-12-25 18:23
您好,神不足常指精、气、血的不足、精神乏力不振、疲劳等情况。精气神不足一般来说可通过增强体育锻炼(游泳,羽毛球,跳绳,打篮球),合理饮食,积极向上的心态来改善。建议适当休息,不熬夜,多运动,多吃蔬菜水果,戒烟限酒就会很快改善你的精神状态。
希望能帮到您,祝健康!
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