如何瘦肚子上的赘肉？最有效的办法。

2022-12-25 12:01

4个回答

仰卧起坐，如果坐不动就买一个做仰卧起坐的器材。

吸脂手术可以快速减掉

运动减肥。100%有效就是有点苦。

转呼啦圈，真的有效。。。

相关问答

1个回答2022-09-30 03:56

少坐着~~多跳跳

2个回答2023-01-16 02:45

其实出现这个问题的主要有两个原因：一是整体体脂分布不均；二是内脏脂肪高。体脂分布不均多因为平时生活习惯，或运动习惯导致肌肉分布不均匀导致，如久坐、腹肌锻炼少等原因。内脏脂肪高主要是内脏上的脂肪较...

3个回答2022-12-21 03:50

仰卧起坐。跑步

1个回答2024-01-22 01:03

5 英雄扭转式 1、挺直身体站立，右腿向右大迈一步，脚尖向前。两臂向身体的两侧平伸，两臂保持于地面平行；深吸一口气，两腿在保持伸直的同时，将右脚向右旋转90度，左脚跟着...

4个回答2022-11-06 17:11

一般吃过午饭晚饭不要立即就做或者是躺下，吃过饭后站起来走走千万不要座，趟持续20分钟左右每天在床上坚持做仰卧起坐，经常喝白开水，也要控制好饮食，坐姿要立，包括走路也是，这样一个月下来赘肉就消失啦。

1个回答2024-01-27 11:04

现在她还在怀孕期间胖一点没事的只要等她生完孩子一个月以后再去减下来就行了最好到时候每天坚持转呼啦圈对减小肚腩有很好的效果

2个回答2023-02-05 20:45

要想减掉肚子上的赘肉，建议大家每天做卷腹运动半个小时左右，绝对能够让你的腹部脂肪得到有效的燃烧。

1个回答2022-12-06 13:36

每天坚持按摩,捏捏肚脐下方的赘肉,真的很有效的哦,我自己也尝试过,但要根据自己的身体状况,不需要捏很长时间,只要感觉热热的时候休息一下,再后会继续.坚持下去一定会有奇迹出现的

1个回答2023-03-07 12:00

有时间的话，多做做仰卧起坐，饭前一杯水，饭后出去慢跑，多吃蔬菜和水果，荤菜少吃，肉类少吃，我嫂子那时候就是这样做的，还湖早晚往肚子上、腿上涂“塑魅婷'，坚持了一段时间，就从当初的127j到现在的103...

3个回答2022-11-17 05:26

那是因为你做的数量不够大，运动量还不到，如果运动量到是可以减肥的。我原来也是有小肚腩，但是现在虽然没有八块腹肌，但也有六块了，我差不多坚持了三个月。每天下班的时候我都会运动半个小时到一个小时就是做仰卧...

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