为什么培养一个习惯需要坚持连续重复21天？依据是什么？

大概就是，由俭入奢易，由奢入俭难。好习惯都需要很自律，其实伴随着很辛苦，比如每天早起跑步，但是人都有惰性，都想睡懒觉。

21天养成习惯是个伪命题 “21天习惯养成论”相当于是许诺，只要坚持21天，后面你就可以不费力地继续做这件事了。多数时候，它指向的是一个失败的结局，因为21天常常不足以让我们把行为巩固为强烈的惯性...

人们常常说，养成一个习惯只需要21天，但是很多人坚持了做同样的事情做了21天，到第22天再做这件事情的时候还是感觉十分不情愿，这是为什么呢?下面就来告诉你真相：养成一个习惯需要多久? 　　“...

21天也好7天也好30天也好，在我看来就是一个毅力➕保持的象征！我有很多不良习惯，大多数坏习惯也是家里宠出来的！坏习惯别人告诉你，你永远改不掉，也相当于养成不了一个好习惯，先发现自己的坏习惯，坚持不去...

完全养成习惯在这么短的时间是不行的，这样的习惯真的是说放弃就放弃了，但是有这21天，心里就会已经接受这个事情了。

这位朋友，您好！ 一般来说，养成一个习惯需要21天，而现实中这个难度很大，但是，只要您有这个毅力坚持下来了，这个习惯就养成了； 改掉一个习惯其实和养成一个习惯是一个意思，难度非常大，但是只要您有毅力坚...

好习惯的养成，绝不是嘴上说说。养成一个习惯，最少要经历15天。但破坏一个习惯，只需要一天。所以培养好习惯需要很多方面的因素。 首先，你要有坚韧的毅力。人们经常会说，我要怎样怎样，我想干什么，但是却...

对于孩子的教育问题，对于任何一个家庭来讲都是非常重要的事情。 首先，我想说一个观点“潜移默化”。 这个思考来源于对于“树”的思考。 我们每个人的人生也就短短几十年，学会如何在有限的时间中把...

培养孩子坚持不懈的毅力，首先要让孩子认识到成功和失败之间往往只有一步之遥的道理。在很多时候，人们遇到了几乎不可能克服的困难，但是只要能够咬咬牙再坚持一下，胜利的大门就会敞开。中国有句古话叫作“行百里者...