睡不着，闭着眼。算休息到了吗

还不算，休息不仅是身体休息还包括大脑休息，睡不着大脑是得不到休息的

假寐也算休息，只是让身体放松下而已。

闭眼可以暂时缓解眼睛疲劳，睡觉既养眼睛的同时也在养身体。

温水浴洗个温水浴对于缓解紧张的情绪往往有立竿见影的效果。如果你觉得你的神经需要缓解一下，那就不妨在睡前洗个温水浴。是足底保健，简便易行，又有明显的缓解压力松弛神经的功效，同时在颈部可以贴失眠贴。白...

算休息眼睛 闭上眼睛，然后全身放松，脑子里想象自己身处一个幽闲的环境，比如竹林里，可以达到全身放松的效果

算休息眼睛 闭上眼睛，然后全身放松，脑子里想象自己身处一个幽闲的环境，比如竹林里，可以达到全身放松的效果

不算，你失眠了

其实只能算是身体上得到了休息，大脑呢并没有得到休息。休息就是让身和心都放松下来，闭着眼睛清醒的躺在床上，只能说休息的不够充分，不够完全，他和进入睡眠状态还是不一样的。偶尔躺一夜不睡没有关系，但是长期这...

闭上眼有助于眼睛休息。 从现代医学的角度来讲，闭上眼，可以让眼球得到放松。 从中医养生学的角度来讲，“肝开窍于目”，肝是明目的源泉，肝好，眼睛就好。肝主藏血，肝提供充足的血液和津液可以滋养眼睛；...

你好，闭着眼睛，眼睛会得到休息，闭目养神就是这个道理。