吕新国老师吃什么不适合打坐

吃得太饱不适合打坐；
要修禅定，不宜吃得太饱，因为吃得太饱，“气急心满，百脉不通，令心闭塞，坐念不安。”
所以，我们打坐的时候，不要吃饱了饭马上就去坐，这样不会有好的效果。
同时，在修禅定的时候，不宜吃得太饱，七成饱，最多八成饱就可以，“食若过饱，则气急心满，百脉不通。”
就是说身上的血液、血脉不调和，心也闭塞，坐不安、念(这个念就是我们的心态、念头)不安。这是讲吃饱了，不宜打坐。