一小块巧克力大概有多少克？大概多少卡路里？

2022-12-24 10:20

1个回答

2022-12-24 13:50

1克巧克力有5-6千卡

吃巧克力长不长肉是个综合性的问题。一个人一天大约需要1800千卡左右的热量来维持正常的活动，如果正常饮食的话，基本上就可以满足了。如果你在满足了1800千卡的热量以外，再吃很多巧克力的话，那当然就会变成脂肪储存起来了。如果你能够平衡好热量和巧克力的关系，那吃一点当然没什么关系，不过晚饭以后就不要吃了。

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