能力三要素是什么？

能力的三个要素是指认知能力，抽象的分析思考能力和综合的自身行动能力。

1、认知能力是指人脑加工、储存和提取信息的能力，即人们对事物的构成、性能与他物的关系、发展的动力、发展方向以及基本规律的把握能力。它是人们成功的完成活动最重要的心理条件。知觉、记忆、注意、思维和想象的能力都被认为是认知能力。

2、抽象思维能力是指从具体特例到共同规律的思考过程，是多种具体物的概念提炼。

3、行动力是指愿意不断的学习、思考，养成习惯和动机，进而获得导致成功结果的行为能力。具有行动力的人，具备超强的自制力，同时能够去突破自己，实现自己想做而不敢去做的，或者是自己认为自己能力不足的事，制定计划就下定决心一定要去实现。

具有行动力的人，行为的主动性高，具备一定的冒险精神，倾向于在不断尝试、在“做”的过程中学习和提升；对工作的未知因素没有畏难情绪，不怕困难和挫折，相信自己。

能力提升的重要性：

个人的能力是自身最最坚强的后盾，无论外界的环境发生多大的变化，但是个人的能力总是与自己如影随形的，外在的财富，势力都会随着时间的推移而发生变化。

唯有个人所掌握的知识，所学到的技能不会随着时间的推移而沦丧，不论是怎样的困难都有相应的途径进行解决，而个人能力的强大与否，更大程度上影响着个人解决问题的速度与方法。

一个人能力的增强，不仅可以得到更多的发展空间，同时也可以得到更多人的认可与支持，每个人的人际关系都是建立在相互平等的基础之上。

拥有能力的人自然会更加容易地去获取到他人的支持，拥有能力的人可以从落魄中东山再起，从而重铸过往的辉煌，而没有能力的人很容易陷入一蹶不振的禁地，最终怨天尤人，一蹶不振。