为什么我睡觉的时候有一点点声音都会被吵醒，接着心里就会很烦！就再也睡不着了！

2022-12-24 03:15

1个回答

其实你失眠是主要是因为心理因素。因为你害怕自己被吵醒或者害怕吵醒后无法再睡，或者是怕失眠以后影响工作效率等等一系列的因素导致的。导致了对声音特别敏感。建议你看看森田的治疗失眠的方法。

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1个回答2024-02-01 12:43

中午的时候我正在午睡，忽然外面响起了超吵杂的声音，把我从睡梦中惊醒，此时此刻，我非常生气，心里想是谁这样不礼貌

1个回答2024-03-10 01:21

She always wakes me up with big noise

1个回答2022-12-16 06:28

大妈在跳广场舞

2个回答2023-09-05 00:26

部分人群睡眠质量差，睡眠质量御芦陆差包括入睡困难、睡眠维持差、容易早醒、睡不着镇顷、浅睡眠多、深睡眠少等哗岁等。

1个回答2024-02-10 02:51

　他真的好爱自己的妹妹。　　从睡梦中被吵醒的感觉真的太糟糕了，相信每个人都不会喜欢，但是这个小男孩却不一样，他被妹妹吵醒后的反应非常有爱。　　在妈妈的鼓励下，小妹妹努力吵醒午睡的哥哥，虽然哥哥...

1个回答2024-02-12 00:59

1.我醉欲眠君且去,明朝有意抱琴来 2、很想好好睡个懒觉，一大早被吵醒了两次，罢了，不睡了。 3、我体会到了邻居装修的痛，连我这种睡觉像猪一样的人都被吵醒了。 4、一大早的被吵醒...

1个回答2024-03-02 23:04

你好,建议平时尽量放宽心态,不要给自己太大压力,规律作息生活。白天尽量少睡,晚间避免熬夜,保证睡眠环境的安静舒适,吃点牛奶,安神补脑液等改善睡眠。以上是对睡眠不好经常做噩梦,有时候不小心被吵醒睡回去...

1个回答2023-10-18 03:20

晚上7:00睡

1个回答2023-11-02 23:15

不要紧张，紧张这件事情，就会成为负担，更睡不着。这时，可以慢慢动自己的大脚趾，看看能数多少下。很快就会入睡。

1个回答2024-02-13 08:06

小孩子都比较嗜睡的

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