孕期体重的增长，应该怎么控制？

2022-12-23 22:40

3个回答

在怀孕期间必须要多去做一些运动，也需要吃一些健康的饮食，在吃的时候不要吃得太多。

可以少吃一些食物，还有就是也可以控制一下自己的饮食，每天要吃一些健康的食物，但是也不要吃很多。尤其是在晚上的时候，不要加食，这样就不会体重增长过快。

应该从饮食上控制，也可以从药物上控制，也可以从作息习惯控制，也可以从运动控制，可以通过一些瑜伽的方式来控制。

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3个回答2023-11-13 04:20

孕期怎样控制体重增长？你知道孕期怎样控制体重增长有多重要吗？许多准妈妈都不知道孕期体重控制的重要性！如果你了解了下面这个故事；希望你对孕期怎样控制体重增长有所认识！这是一个真实的...

4个回答2022-06-19 20:09

虽然都说孕妇要多吃多补。但有的孕妇吃了脂肪都长在自己身上了，宝宝反而没有吸收到。所以也不能太补，合理饮食就好。

1个回答2023-09-03 08:26

你好，一般来说妊娠期间体重一共增加25斤左右为正常。

1个回答2023-07-05 12:15

当增压器压力过高时增压器通凳陆过打开旁通阀从而减小排气流对驱动轮的冲击来达到减小增压的目的。从故障码的理解来看增压压力没有达到控制极限暂时理解成“旁通阀自始至终就没有打开过因为增压压力没有达到需要打开...

1个回答2023-02-26 16:11

为自己制订合理的规划，按时完成自己的任务，没有完成的时候给自己惩罚。

2个回答2022-12-25 10:37

孕期的时候不要吃得太多，要少食多餐。还要适量的运动，这样不仅可以控制体重还有助于生产。

2个回答2022-12-23 08:26

孕期的时候我经常吃一些水果蔬菜，也会经常吃一些沙拉食品。也会经常进行一些瑜伽运动。也会经常下楼散步。也会拒绝吃一些油腻的食物。

2个回答2022-12-25 14:03

在孕期一定要特别的关注自己的体重，坚持记录每天早、中、晚餐的饮食内容，帮助自己了解一天中所吃进的东西，反省自己是否吃进不该吃的东西。由记录中，达到控制体重、保健的双重目的。

2个回答2023-02-22 04:25

可以适当进行一些运动，例如散步，不要长时间躺着，控制饮食。

1个回答2023-04-01 01:40

你好，教你个方法。。最多2星期就会有很明显的效果。每天给自己10--15分钟的时间。拿起你的纸盒笔。呼吸尽量深沉和长，心情放轻松，平和。然后把你内心认为好的东西写在纸张上面。写多少由你自己的时间而定。...

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