怎么增强自控力

1、自控力不足时，原谅自己，不要太过自责，但是应该坚持自律。人非圣贤，孰能不迷茫。要学会原谅自己的颓废，意识到颓废是很正常的一件事情，不要因为一点小事没做好就深深自责。 2、鼓励自己，积极勇敢地增强自...

如果你想起床，你要做的并不是想“如何提高起床能力”，而是直接坐起来就可以了。一点都不难。 如果你想看书，你要做的并是不研究“如何克制自己，坐下来看书”，而是端开书，去想这本书到底讲了些什么，开始看它、...

为自己制订合理的规划，按时完成自己的任务，没有完成的时候给自己惩罚。

如果要增强意志力的话，其实并不是特别的呢，首先你需要不断地磨练，自己让自己走出舒适区去面对那些你感到比较困难的挑战，只要你不断尝试不断去锻炼了，你的意志力就会慢慢地提高的。 一般来说，只要你不断地去尝...

大学过半，才发现学业方面已经拉下很多。知道这一点就可以了．你只要在心中把这一点的危害放大放大再放大．你就会去学习了．

当增压器压力过高时增压器通凳陆过打开旁通阀从而减小排气流对驱动轮的冲击来达到减小增压的目的。从故障码的理解来看增压压力没有达到控制极限暂时理解成“旁通阀自始至终就没有打开过因为增压压力没有达到需要打开...

可以时刻的提醒自己，把自己的目标放在随处可见的地方，比如床上，桌子上，冰箱上等地，让自己时时刻刻都谨记自己的目标。

你好，教你个方法。。最多2星期就会有很明显的效果。每天给自己10--15分钟的时间。拿起你的纸盒笔。呼吸尽量深沉和长，心情放轻松，平和。然后把你内心认为好的东西写在纸张上面。写多少由你自己的时间而定。...

可能是效果在起作用。

我觉得增加自己的场控力，首先自己要有自信心，信心不足的人，掌控能力也不强要从小事上做起，从大事上招手，小事上一定要计算的恰恰好处，唉，可以给自己列一个时间表，督促自己完成这些在大事上做到清醒，葫芦要知...