女生晚过八点不进食有什么好处？

2022-12-23 07:40

1个回答

2022-12-23 08:14

1、减少肠胃负担。太晚进食食物还在胃部未消化完毕，人平躺睡觉的时候肠胃功能减慢，有食物会加重肠胃负担。
2、睡觉时，人的新陈代谢减慢，不需要过多的能量，8点后进食会导致人体消耗的能量低于吸收的能量，多出的能量转化为脂肪，导致肥胖。

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