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一个人感觉自己生活有压力怎么办!
2022-12-23 05:55
2个回答
2022-12-23 06:48
一切烦恼,失眠,空虚,郁闷,无聊,压力。。。皆有心生。
所以应该调节自己:
1.欲望少点,
2.攀比少点,
3.心态平衡点,
4.知足常乐多点
,
5.改变能改变的,接受不能改变的,不要迷失了自己
,
6.根据自己的能力去生活吧,不要让别人的生活状况左右了你的情.
2022-12-23 06:46
有压力是好事,说明你还活得有感觉,一旦你对什么都无所谓了,就不会有压力了。生活的压力一般来自于你的责任感,上进心和对生活的要求……失去了这份压力就失去了很多珍贵的东西。当然,有压力也该有适当的减压方式,一般的压力,我们不需要刻意的去减压,会随时间的流逝而去;但也有些压力需要找一个出口发泄,至于方法就因人而异了,并没有一种通用的。
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2022-11-23 10:20
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在受了打击.紧张或剧烈运动等不适情况后,让你心情或身体放松一下,休息休息
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