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如何在一星期内减掉10斤
2022-12-23 01:13
2个回答
2022-12-23 03:43
我在一个月里减了20斤!
马上不是要放假了嘛?你时间也许会多一些的!
首先,你不能吃任何甜的、香的、油的食物!这个是基本的!包括饭哦!所以每天能吃的东西少的可怜的!
然后,你可以去健身房,告诉你不运动是不可能减肥的!
少吃加上运动就保证你能减掉!我就是个例子!相信我吧!其实现在是冬天,冬天比夏天减肥的效果更好呢!不妨试试看咯!加油
2022-12-23 02:25
想瘦的话就每天都不要吃饭,每天吃一个苹果,饿了就喝水,我试过的,8天就瘦了11斤
相关问答
怎样才能在10天减掉10斤?
1个回答
2022-10-23 08:52
哎,同学,一天一斤会死的。。。还是踏踏实实减吧。。少吃一些油腻的东西。。还有糖类。。。容易有脂肪。。。多做一些运动。。。建议跑步。。。。是最好的方法。。。尽量保持有养呼吸状态。。。有利与减肥。。。
一个月减10斤
1个回答
2024-03-08 22:04
每天跳1000下绳子.
怎样才能在7天内减掉10斤?
3个回答
2022-07-26 13:03
割肉!!! 我自己在吃细胞营养减肥食品已经减去16斤了!
一个月减肥10斤
1个回答
2024-03-14 08:47
呵呵 减肥还真得靠自己,我是靠一个很有用的办法减下来的,远远超越了你那个数字!!!——跑步。非常有用!别整那些没用的,什么药什么的,不好使!跑步即减肥有增强自身免疫力!只不过有些苦,但是,为了让自己...
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在变啦,一个月能够减重10斤的人,都是什么样的?
1个回答
2024-03-17 23:05
大概都是一群对自己要求特别高的人吧。之前有见到一个姐姐,因为被老公嫌弃胖了,于是就在朋友的推荐下开始使用变啦,严格要求自己,合理控制饮食+科学的锻炼,一个月就瘦了十斤。后来,又继续减重,养成了瘦子...
全文
一月减肥10斤
1个回答
2024-03-13 13:51
每天早上6点或者6点半起床(因为上班的原因),晚上十点上床睡觉,就算睡不着也要上床躺着,因为从十一点开始人体开始分解脂肪,内脏开始逐个排毒休息。 白天保证2000ML以上的水,集中在下午3点前喝够该...
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一个月减肥10斤
1个回答
2024-05-18 19:36
建议你用健康减肥吧,健康减肥其实并不难,就是一句话,运动+饮食,饮食呢还要注意:营养的均衡,同时还要严格控制摄入的热量,这是我的亲身体验,我以前因为吃激素,胖了好多,病好了以后,人就象发起来的馒头一样...
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一个月减肥10斤
1个回答
2024-06-01 23:29
我早饭正常吃稍多点要撑好八分饱午也尽量少吃米饭(因碳水化合物高胖人)晚上吃主食吃水或菜晚上七点好进食要吃水减肥期间定要戒掉蛋糕、冰激凌、各种饮料渴了喝纯净水好样伴有少量运动比每天快步走15-20分钟或...
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怎么可以减掉20斤?
1个回答
2023-01-01 10:40
那你试试喝牛奶法: 减肥,我已经打了一场持久战了,除了吃减肥药品,最有效果的算是喝牛奶那次了。每天早上一袋牛奶,是那种一斤装的呦,中午随便吃些蔬菜和少量的肉,晚上再来一袋一斤装的牛奶,坚持一个月,效果...
全文
怎样在十天快速减掉10斤
3个回答
2022-10-21 06:40
十天每天去健身房运动一整天绝对有效果
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