感觉自己成了废人该咋办啊？

找目标。去锻炼锻炼会激发内啡肽和多巴胺可以让你兴奋高兴

感同身受。我也是工作10年了，爱打牌，又老是输，差一屁股债，老是觉得自己是个废物。但是呢不管我们怎么想，生活还是要继续，所以还是要努力，这是没法子的事情，所以我不去打牌了，找一个辛苦一点的工作，如果有必要可以找一个和家人在一起的工作，这样好被监督，慢慢挣钱，慢慢学习其他的技能，我想慢慢的会好起来的，这是我个人做法，希望能帮助到你。

感觉自己变成了废人，努力改变自己，给自己一个计划，一个目标，努力去奋斗。
不要觉得自己是废人，什么都是靠人去改变的，只要你肯努力，一切都是可以改变的。

如果你感觉自己成了废人，那么就要从现在开始是自己精神起来。坚持正确的作息时间，坚持三餐按时吃饭。找事情将让自己的生活忙碌起来。