孕期的妈妈喝哪些滋补汤是可以保护身子的？

喝红枣枸杞汤，或者是可以喝紫菜蛋花汤，这些汤的滋补效果就是特别好的，可以增强免疫力。

在孕期的时候就可以去喝乌鸡汤，或者也可以去喝鲫鱼汤，滋补的效果就会特别好。

常喝些滋补的养生汤，可以收到补元气、调中气，生津安神的作用。当归红枣花生汤，不仅可以补血养肝，还可以强健筋骨滋补五脏，是非常简单易做的家常养生汤。 坚持喝还可以调节机体免疫功能、具有抗癌、改善肤色、...

孕期的妈妈可以喝鸡汤用来滋补，我推荐鸡汤，因为鸡汤是非常好喝的，也是非常有营养的。

前言材料主料：红薯250g； 辅料：滋补红薯汤1先将红薯洗尽，红枣泡开（80度水时间约10分钟）2将红薯与莲子一起放入锅中加水煮沸3将浸好的红枣放入一同烧煮5分钟后小火慢炖放入冰糖

用料 主料；猪大骨头700克。 辅料；姜丝5克白萝卜1根香葱3根料酒10克盐2克鸡粉2克耗油5克。 1、准备好食材。 2、姜切丝，白萝卜切块。 3、锅中热水...

主料：猪大骨头700克。 辅料：姜丝5克、白萝卜1根、香葱3根、料酒10克、盐2克、鸡粉2克、蚝油5克。 1、姜切丝，白萝卜切块。 2、锅中热水，加入猪大骨头、香葱，去腥去血沫后捞出备用。...

可以每天晚上吃一碗炖鸡蛋，睡觉前吃。既安神补脑，又养胎。也可以用红枣炖白莲须，既补血又可以清胎毒，孩子出来，不长斑。每周可以用花生，红枣，枸杞子炖鸡汤喝。第九，第10个月可以炖猪脚花生。以利于产后的哺...

要注意作息规律

孕妇只要不放刺激性的食材，比如辣椒或太辛辣的食物。所有的汤基本都可以喝。