我很喜欢打篮球，可是身高一米八的我只能摸到篮筐，还不能灌篮，谁知道如何快速提高弹跳力吗？

2022-12-22 08:40

如何提升弹跳力？

2个回答

跳绳···绑沙袋跑步！！

绑沙袋跑步，蹲起，蛙跳。

1个回答2023-10-15 01:46

可以练习蛙跳

2个回答2022-11-30 22:15

天天练习弹跳，用沙袋，

3个回答2022-08-20 13:03

子很高，才14岁，肯定有发展空间，不过弹跳确实矮了点首先。。炼力量。。120斤是不行的。。弹跳的话可以做负重蛙跳。。还有就是多看些内线球员的打法。。比如脚步等等多练习短跑啊增加爆发力给我分吧...

1个回答2024-06-02 23:13

你吃屁了吧……

5个回答2023-10-25 18:14

肯定可以念含的..只要你努力练弹跳游高团..每天都要坚持摸高..一开始先模板.之後就开始尝试摸框啦.. 只要你肯努力..一定可以的..加油.. 如果能帮助到你.希望神橘能给我最加答案.

1个回答2024-02-09 04:48

《逆转监督》。（足球的）《王牌投手振臂高挥》（棒球的）井上雄彦画的《命运强手》,也叫《REAL》,搞笑差些,但是很感人,主角以前是青年队的,后来断了一条腿后被开除了,不过他没有放弃,坐着...

5个回答2022-08-18 18:20

其实作用跟足球的球门网差不多，就是为了确定球是否进了。可以因此免去许多球场上的争执

1个回答2024-03-12 05:07

内特-罗宾逊 / Nate Robinson / 纽约尼克斯 2006年NBA扣篮大赛冠军 2009年NBA扣篮大赛冠军，从霍华德头上跳过后灌篮球衣4号

3个回答2023-10-24 09:45

你需要金坷垃的力量

1个回答2023-02-12 12:21

不知道你有没有打过篮,如果没有篮网的话,那么有的球进了,进了的球砸篮圈沿上弹到好远,所以捡球不方便啊,影响比赛的进程.所以安个篮网可以更好的避免这些. 有个篮网的话,球进去后,就是沿着篮网往下掉,就不...

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