怎么才能使躁动的心平静下来？

2022-12-22 01:50

3个回答

有很多啊，比如听听音乐，洗个热水澡，找个枕头发泄一下很多很多啊！我就这么做的，嘻！还蛮管用的！

把烦恼抛到脑后把心态放平，想一些高兴的事去做，找个很好的朋友诉一下苦，然后旅旅游都很不错。希望对你有帮助

永远记住六个字：“一切都会过去”，心情的躁动源自于心里的感情冲动、期盼、想法以及悸动，放缓节奏，喝水、听音乐、欣赏风景都不失为一些转移注意力的好方法。

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5个回答2022-12-16 16:41

最好的办法就是你可以找一个安静的环境，然后去听一下舒缓的音乐，这样的话，你的心就会沉静下来，而且是非常容易的，你就会能够更容易的思考事情。

1个回答2023-02-16 11:00

最好用calm

3个回答2023-01-04 10:41

做自己喜欢的事。让自己每天快乐多一点。当我们情绪不好时,我们可以试着用以下三种方法调节自己的情绪.方法一;当情绪不好时,用意识地转移话题,或者做点别的事情,如听音乐.看电视.打球.下棋散步等,来分散自...

3个回答2022-10-24 23:24

听些柔和的乐器音乐；多看些具有诗词的含义较深的文章，细细品味；给自己一些安静独处的时间也行；没事独自或者和朋友结伴去郊游一次，看看美丽的自然风景，心情自然舒畅很多，这也是我常用的方法；要是有写...

2个回答2023-01-12 00:30

其实我觉得如果你用心读了一定会随着书里的情节改变情绪😉

1个回答2024-02-21 00:25

心燥是指在不冷静的情况下心情不好感觉心静是指心情绝对平静与冷静的情况下遇人遇事都要冷静下来问文自己的内心的答案是什么

1个回答2024-02-04 08:53

记住，你还有3步要走。从走之前的暴躁，自傲到心灵洗涤后的稳重懂得感恩，对比的十分明显，3D效果特别棒，真的有种在云中穿行的感觉。当阳光洒在塔尖，当湖水倒映塔身，当城市的喧嚣逐渐消散，可以心...

1个回答2024-02-07 10:13

一、共情：孩子一烦躁，就容易发脾气和放弃，也让您很无奈吧？二、具体话：您说孩子容易烦躁，可否举几个例子向我说明一下具体情况？三、探究问题成因，并具体分析： a孩子压力过大解决：看孩子是否近期...

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