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早睡早起具体是什么时间,几点睡?几点起?
2022-12-21 12:38
3个回答
2022-12-21 17:30
一般来说,早睡是指晚上9点到10点前入睡,早起是指早上6点和7点前起床。
2022-12-21 17:20
早睡早起,具体肯定是九点到十点睡,然后早晨六点到七点起,这个时间应该是比较合适的,其实这个因人而异,这是我觉得的,早睡早起正常的话,一般现代人应该十点之前是睡不了的,11点睡,早晨七点起是八个小时的睡眠,应该是肯定够了
2022-12-21 16:16
早睡早起就是九点到十点之间睡觉,然后早上六点起床
相关问答
“早睡早起”具体是几点睡觉几点起?
1个回答
2024-01-20 21:58
建议朋友晚上最好十点钟睡觉,早上六到七点起床,每周至少保持午夜12点以前累计有八个小时睡眠 根据我们的经验,人体造血的最佳时段,是从下午六点到午夜一点四十分,而且人体必需达到深度睡眠的状态。 日...
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让孩子早睡的方法 早睡的好处有哪些
1个回答
2024-01-23 15:11
早睡健康,皮肤好,喝少量的红酒,可以养颜,喝太多酒就会伤身.不喝酒的好处就是没有那么容易变老.因为喝酒的人要熬夜,所以老得很快.
早睡早起的名言?
1个回答
2024-01-28 21:38
早睡早起身体好,晚睡迟起百病长。良言一句三冬暖,恶语伤人六月寒(礼节)不做亏心事,不怕鬼敲门(公德)。时间过,没法回。光阴去,讨不还。 勤是摇钱树,俭是聚宝盆。 格言诗句没想起来,对不起
早睡早起的诗句?
1个回答
2024-02-01 05:00
早睡早起唯美句子早睡早起,能控制自己的人,才能更加从容,镇静。握一束清晨光,轻轻放在你的脸庞,带给你一天的清凉,愿你从睡梦中醒来,看到满眼的希望,心中充满宁静与安详,那是我送你的美好愿望,早安朋友!...
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为什么要早睡早起?
1个回答
2023-08-17 16:25
早睡早起精神更好呀
早睡早起的好处
1个回答
2023-05-10 19:17
身体会非常好
小孩能早睡早起家长是什么样的心情
1个回答
2024-02-12 09:23
作为父母当人会很欣慰 因为好的习惯有助于孩子的以后 所以这是值得骄傲的
早睡和早起有关系吗?
1个回答
2024-02-13 00:33
早睡早起的好处––––晚上9–11点为免疫系统(淋巴)排毒时间,此段时间应安静或听音乐晚间11–凌晨1点,肝的排毒,需在熟睡中进行。凌晨1–3点,胆的排毒,亦同。凌晨3–5点,肺的排毒。此即为何咳嗽的...
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早睡早起的好处有什么?
1个回答
2024-02-18 07:56
一、早睡的好处: 1、有益心脏:晚上熬夜其实就是在折磨你的身体,会让血压和胆固醇升高,这些都会给心脏带来健康风险。 2、减缓压力:夜晚世磨腔一个安稳的睡眠,会帮助你释放出日常生活中所产生的身心...
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早睡早起?
1个回答
2024-02-09 12:00
早睡早起身体好,人在白天劳动,工作,一天,身体细胞需要新陈代谢。而晚上是人体新陈代谢最佳的时候。只有休息好,精力才能充沛,才能旺盛。
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