作为一个高三体育生体育成绩不及格是怎样的体验？

大概这么久最不后悔的就是当时坚持下来了，虽然那段时间哭到现在都不想回忆，但是真的是自己的经历，就算现在我没有走这条路，但曾经自己拼过的命是这生最大的收获吧。大概那是我的青春，付出了迷茫也没后退。

我是山东济南的体育生，今年四月结束体考出成绩后可以说是远远低于自己的预估。一共就考两大项:身体素质和专项，身体素质的测试有100m,原地铅球，立定三级跳。平时成绩的话,如果自己的状态好100m应该能跑到11.40s左右,但是体考时却只跑了11.105铅球自己平时练习随便就有12m体考时却只有10.48m,三级跳还算正常发挥8.78m。平常在学校我的身体素质能和体考的成绩居然差了五分,然后我的心态就崩了，精神状态不好导致后面的专项考的也不好。我现在建议先静下心来好好思考下自己，对于自己成功的期望有多强烈，如果真的不甘心就再复读一年吧!

作为今年刚刚毕业的体育生告诉你，最后一个月，心怀最重要，到了这个时候了，再加量，再去做什么训练基本上都是白搭了。这个时候就是你以前日积月累，要死要活的训练爆发的时候了，所以调整好心态，每天保持必要的训练，量也不要大了，让自己保持最好的状态。基本上三天测一次，但是也不要太在意成绩，为的还是让你保持状态。保证自己每天充足的睡眠饮食要自己控制不要吃辛辣，再有最后一周的时候，差不多都可以停训了，每天跑一跑圈，还得是慢跑，100这些都可以不测了，你应该是200的专项能选这个专项你的实力是不会差的，所以不用太担心。Ps：保证睡眠很重要。