金丝玉米热量是多少T^T，，减肥能吃么

我服用的纯中药不忌口成功减肥了。

金丝玉米是绿色食品中营养成分较高的。玉米中含有大量粗纤维、蛋白质、胡萝卜素、亚油酸、不饱和脂肪酸核黄素、维生素等营养物质。这些物质对预防心脏病、癌症等疾病有很大的好处。348大卡 / 100克，减肥的话还是要多吃水果蔬菜。