吃桃子的好处与禁忌是什么？

桃子性微温，味甘酸，有很好的生津、润肠、活血、消积、补益气血的作用。

桃子富含胶质物，这类物质到大肠中能吸收大量的水分，能达到预防便秘的效果。

桃含钾多，含钠少，适合水肿病人食用。

桃中含铁量较高，其含铁量居水果之冠。铁是人体造血的主要原料，对身体健康相当有益。 故吃桃能防治贫血。

桃中富含碳水化合物，构成机体的重要物质;储存和提供热能;维持大脑功能必须的能源;调节脂肪代谢;提供膳食纤维;节约蛋白质;解毒;增强肠道功能。

桃中富含维生素C，维C具有保护牙齿健康，预防动脉硬化，清除自由基防癌，保护细胞、解毒，保护肝脏，提高免疫力。