我总是回想一些不开心的事，那些不开心的回忆总在脑海里出现，我该怎么办？

2022-12-20 14:04

2个回答

2022-12-20 17:42

我也是这样情况，知道问过很多人基本都是答非所问。给你的最好建议还是强迫自己不要去想。然后用自己感兴趣的东西去淡化这些不开心的往事就可以了，时间长了就会淡化一切了。

2022-12-20 14:33

其实要是逃不掉总想那就放任自己想，我曾经失恋时总是想着我们当时的过往然后不分场合地想哭，但是你要相信人都是有免疫力的，只要你够狠，那么想就想，难过就难过，过了这段时间就好了，什么转移注意力什么的都是暂时的，不靠谱

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