打开
睡眠质量差应当怎么办?(多梦,晚上醒来好几次,本人才24岁)
2022-12-20 06:35
2个回答
2022-12-20 11:19
睡觉之前不要喝可乐或咖啡刺激性的东西
听些抒缓的歌曲或看看字典(比较无聊,很容易让你犯困)
2022-12-20 08:27
睡请喝杯牛奶 有好处
我原来也这样 喝了牛奶好多了 我23岁!
相关问答
睡眠质量差、易惊醒、第二天精神差
1个回答
2024-03-11 02:21
健康指导:是不建议长期依赖于药物的,任何的药物都是具有一定的毒副作用的。建议你可以尝试一下在睡前适量的选择食用一些莲子、饮用一些牛奶等,是具有安神的作用的,可以促进睡眠、提供睡眠质量等。
睡眠质量很差,晚上睡不好,怎么办
1个回答
2023-08-18 14:45
想要缓解睡眠质量的话,那么我认为最重要的一个方法就是改善睡眠环境,据统计大部分人睡眠质量差是因为是因为睡眠环境不太好所导致的,我认为这种说法是可信的,因为我们如果在一个舒适的睡眠环境之下是非常容易进...
全文
晚上睡眠质量很差,怎么办?
2个回答
2023-01-12 12:10
去医院做个检查
每天晚上都会醒来好几次,睡眠质量很差怎么办?
2个回答
2023-02-24 14:05
晚上睡前喝杯牛奶。
为什么我的睡眠质量这么差?
1个回答
2022-07-07 22:12
为什么我的睡眠质量这么差?我认为,你平时没有锻炼身体,饮食方面也没有搞好,平时没有注意休息,或者是睡反了觉,或者是你工作忙,压力重,脑代里有思想问题,总在考虑问题的解决,所以你就睡眠质量差,也需要请医...
全文
孩子睡眠质量差怎么办?
1个回答
2024-07-01 04:23
孩子睡眠不好可能是环境因素、缺乏钙,也不排除是鼻子堵塞等原因引起的,建议就诊,根据其原因给予相应的治疗。 1、环境因素:睡眠的环境周围比较吵,室内的温度过于寒冷或者温度过高,都有可能会导致孩子的睡眠...
全文
睡眠质量差
1个回答
2024-01-29 23:19
你好,建议采用中药结合针灸配合心理治疗可以达到很好的治疗效果,中药可以起到调理情绪,醒脑开窍、疏肝涤痰、调理气血,调整机体的脏腑功能及平衡阴阳的作用。无药物依赖性
孩子睡眠质量差
1个回答
2024-08-02 12:07
小孩子的睡眠质量差需要注意是否存在有微量元素缺乏的可能,特别是缺钙的话,就容易导致夜间出现哭闹和睡眠质量差的表现
最近睡眠质量好差,有什么关于睡眠的书推荐吗
1个回答
2024-02-29 18:58
不用看书了,睡前熏一下国香沉香的香薰精油就好了,睡眠差一半就是环境和心里压力引起的,这两个解决了,睡眠就会很健康的。
睡眠质量差,半睡半醒,多梦,怎么办?
2个回答
2022-11-28 05:46
失眠多梦多与情绪有关,情绪上的紧张,压抑,焦虑,恐惧很难让身心放松,还与生活方式有关,需要适当的调整生活方法,如正确理解人与人的关系,良好的人际关系是情感的需要,支配的需要,包容的需要,给自己归属,一...
全文
热门问答
1
必修一数学
2
智慧是什么?
3
刚刚步入幼儿园的句子
4
怎么用不织布做各种玩具
5
红舞鞋的作者,主要内容,精彩片段
6
路过书店时,请记得给我买本故事书。用英语怎么说
7
导弹之父是谁?
8
生命密码是关于什么的?
9
有没有因为坏女人而和兄弟反目成仇的成语
10
悬崖之上故事大结局?
11
6岁以前儿童适合背唐诗吗?
12
骂人语录大全
13
孩子长时间看手机的危害
14
王菲唱游红豆MV是什么发型
15
像 和平分手 的这种歌还有那些
16
别母的诗意
17
戒指丢了有什么含义么?
18
该死的爹
19
关于口才的演讲
20
日子过得好快,
21
九纹龙史进故事?
22
有闺蜜的心事的资源吗?
23
温馨的成语温馨的成语是什么
24
阅读西游记,帮我回答问题
25
baby sister怎么编舞蹈
26
小孩吹泡泡的水怎么做
27
亚历克斯·希金斯的简介
28
麻菇是一种什么东西?
29
给未来的自己
30
请多指教,有一个小问题。
热门搜索
更多
A
B
C
D
E
F
G
H
I
J
K
L
M
N
O
P
Q
R
S
T
U
V
W
X
Y
Z
爱上已婚影后有声小说在线收听
安徒生童话豌豆上的公主豌
凹凸世界视频
阿衰全集有声读物
爱克哈特有声书
爱别离有声小说在线收听
阿耐大江东去有声书
奥运会的故事
a脑波音乐
爱丽丝漫游奇境记有声读物
爱情公寓的有声小说
阿陈有声小说在线听阿陈
安格郡主有声小说
暗访十年第五季有声书吧
艾宝良十宗罪四有声小说
安息日有声小说
爱宝良有声书
奥特曼之神级进化
ak有声小说
爱情公寓免费听有声书
au录有声书怎么选择输入和输出
阿芙拉博士有声读物
傲视天地免费有声书
俺娘有声小说阅读
爱情小故事
ai有声小说是怎样录制的
爱的最佳距离有声书
阿城有声小说哪里有免费的
安全生产管理
安静的爱哭鬼
百鬼夜行电影
白山市江源区天气
boss 直接招聘
比爱诺快乐钢琴教程
不良人女帝岐王
不消化胃里有水声
边长是1米的正方形面积是多少平方分米
白云的眼睛儿歌歌词
冰心的作品繁星春水
被八个舅舅团宠小福宝
保持童心的唯美句子
冰与火之歌红毒蛇
白苏的功效与作用
比得兔大电影
把什么留给什么儿歌歌词
便秘拉一颗颗的大便
白蛇有毒吗
奔赴爱情的诗句
八个月宝宝吃什么小零食
辩证思维和逻辑思维
北京学德语的地方
百度网盘怎么下载电视剧
暴力情人漫画
伯牙鼓琴出自哪个成语故事
冰心少年
八年级物理知识笔记
宝葫芦鬼片
不抱怨的世界书哪里可以听
宝能集团
爸爸玩的游戏
初中英语新课标困惑
初中英语22篇
初中英语39课
初中英语全套讲课
初中英语开场问好
初中英语介绍兰州
初中英语真人听力
初中英语短语教法
初中英语task翻译
初中英语名词规则
初中英语秦老师
初中英语阅读吓人
初中英语扣分表
初中英语作文乐趣
初中英语怎么升级
初中英语教法手段
初中英语节奏chant
初中英语拜年对话
初中英语27页
初中英语103分
初中英语每日造句
初中英语语句作文
词典软件初中英语
初中英语韩笑
初中英语接todoing
初中英语原理大全
初中英语珍珍
初中英语语态分类
初中英语背诵佳作
初中英语北京考试
锻炼好处的英语作文高中生
地下建筑英语作文高中生
对比式的英语作文高中生
多抓鱼英语作文高中生
大学和高中生活英语作文
对高中生学习英语的要求
锻炼的好处英语作文高中生
典范英语适合高中生读吗
短篇英语周记作文高中生
对高中生的祝福英语作文
大水区英语作文高中生范文
当代高中生需要电脑吗英语
低调的高中生活英语作文
第宜州高中生活英语作文
道德篇英语作文高中生必读
冬天翻译作文英语高中生
打扮成的英语作文高中生
东莞英语听力教辅高中生
对于高中生活感到困惑英语
道德的英语谚语高中生必读
钉钉全国英语成绩高中生
东大有英语授课嘛高中生
冬日来临英语作文高中生
单招英语短语大全高中生
蛋糕英语高中生有用吗
到底怎么记录高中生活英语
大白抗疫英语作文高中生
到底谁才是高中生呢英语
对弈之趣作文高中生英语
东莞英语作文高中生活趣事
exo夜魔全部小说
二年级下册语文教材电子书
二十年前的玄幻异能小说
exo是梦也是命全部小说
恶魔少爷别吻我二小说下载
饿小说阅读答案
恶魔岛幻想小说
恶魔在身边尚源伊晴紫小说
儿子多女儿少的小说
exo之跟我回家下载
exo之弟弟女扮男装小说
exo之鹿晗谢谢你给在线阅读
二年级下册语文书小说
儿子被抱走我偷留下女儿小说
恶魔宝小说
儿童文学小说主持词
exo终极一班下载
儿童文学杂志电子书下载
二年级语文玲玲的画电子书
exo之别怪我无情下载
儿子的媳妇爹来干小说
耳雅小说全文
儿女同欢小说
恶女是什么小说
儿女英雄传什么小说
exo十二分之一全文在线阅读
exo染心下载
儿子胔她妈妈小说
二十万字的小说投稿
儿童小说创造人物形象的要求
飞机失事流落荒岛求生小说
凤还巢之悍妃有毒凤凰小说
负犬小说组是什么
夫妻穿越现代的小说合集下载
风御九秋讲汉代的小说
凡人修仙传仙界篇全文在线阅读
凤栖青雀台乐文小说
风起北方下载
浮世欢小说
奋斗在都市赵一周小说
废物变厉害的玄幻小说
飞卢有燕归人的小说
腹黑小狂后小说阅读
犯罪心理3长洱在线阅读
法兰西组曲下载
凡人流官场小说排行榜
非自动衡器在线阅读
赴权孙晓芸小说
冯唐活着活着就老了
父女恋虐心小说孑然
樊梨花的有声小说
飞狐外传小说下载全集下载
复原倾向漫画在线阅读
风铃和薛伯仁小说
浮沧录风格小说
符神传说是玄幻修真小说吗
凤九卿小说人物结局
芙蓉帐暖小说李寂御宅屋
封印之书独角兽在线阅读
樊漓与凌月小说
国外小学六年级简单吗英语
各校大学生四级分数
广东英语六级考试推迟多久
gogo版英语六年级上册单词
gogo英语六年级第五单元
广州六年级下英语4单元
关于伤心的英语作文六年级
关于孩子 英语美文
高明区六年级英语家教
关于雷锋的英语作文六年级
广州黄埔区六年级英语
关于秋天的英语儿歌五年级
广州的变化六年级英语作文
感受六年级英语课堂
关于六年级的伤感语录英语
贵州版六年级的上册英语
鼓励孩子自学英语
关于童子的英语作文六年级
关于外卖的英语六级作文
跟小学六年级学生交流英语
甘十九妹和单田芳
鬼谷子单田芳31
广东版六年级上册英语期中
宫廷美食的英语作文五年级
感谢父母的六年级英语作文
跟sam学英语六年级下册
广州英语词组六年级下册
广州少儿英语评委
广州版六年级上册英语写字
过年的瞬间英语作文六年级
侯宝林郭启儒相声批三国
和珅评书
侯宝林相声打喷嚏完整版
海音琴行南桥
豪哥相声
欢乐送全国相声大赛决赛
狠毒的儿媳二人转
侯耀文郭德纲相声水平谁高
好运男孩相声全集
回延安市快板经典段
呼和浩特相声大会演员名单
侯卫东官场笔记评书第四部
哈利波特评书免费听
黄俊英的相声约会
湖北大鼓夏育新
河北南宫市南天宫村大鼓
活泼的快板曲式分析
河洛大鼓李新芬书回龙传
花蝴蝶快板
会馆相声大全完整版
侯耀文经典相声我爱三国
会不会是一个好相声演员
黄宏杨蕾相声全集
皇话评书
侯耀文相声侯批三国
好听的情歌对唱二人转
杭州凯乐会相声
侯耀文和郭麒麟相声
胡桃里音乐餐厅的南瓜粥
花好月圆苏州评弹名段欣赏
晋江破解版免费阅读网站入口
精曲老歌500首
九成宫全文及译文
焦虑可以治疗
经典好看的电子书
见长辈的礼仪
计算机科学与技术要不要考研
健康对人生的意义
家有儿女3中的纯音乐
基数词英语
java培训出来找工作
就职演讲
教老鸭汤地方
金刚经一共几部
健身气功八段锦音乐6分钟
极品家丁 小说
绝句迟日古诗原文及翻译
激励小学生的名言警句
蒹葭朗读音频
纪梵希的品牌故事
讲封神榜
家里出现一只黑色硬壳虫子
肌酐的指标
给喜欢人的特殊备注
京剧猫第五季之落叶归根
九王一后在线阅读
九柱神漫画
景点广西旅游
进化进化
江小川沈淑云小说
孔云龙相声2019
快板进工地
夸羊城快板
开场大鼓培训
快板群体舞
快板紧急停车
苦情大鼓戏
开眼光亮堂堂二人转
抗炎热快板词
快板刘老六全文
卡拉ok版二人转
快板10个绕口令
快板尊老敬老树新风
课程理念小快板
快速指序快板的应用
快板朗诵串词
快板名段玲珑塔
快板慢板柔板
快板的英语怎么说
快板汁生之花火样红
快板体裁特点
快板手段诈骗面面观
快板服
快板入门全10讲
快板光盘行动从我做起
抗洪的快板词
快板祝愿小朋友欢乐多
口才表演相声吹牛
快板的伴奏声
快板辉煌成就
理发歌儿歌吉他谱原版
临沂初中英语一模考试
来一点儿歌意思
老版培生幼儿英语
乐宝宝经典英文儿歌
玲珑塔文儿歌曲
老师教小朋友们唱儿歌英语
腊月儿歌童谣
鲁湘教版英语五年级上册
铃儿响叮当儿歌钢琴d调
临沂五年级上册人教版英语
老年疾病预防口诀儿歌
蓝猫儿歌家园
劳动最光荣经典动画儿歌
鲁冰花儿歌完整版幼儿园
兰苗苗儿歌
两个人睡觉儿歌歌词
林允儿歌曲爱的人是什么歌
零基础学英语启蒙儿歌早教
旅游作文英语初二水平如何
老师讲英语7年级
两步计算应用题儿歌
柳树之儿歌
朗读儿歌和童谣四年级上册
六只兔子小花瓣儿歌
两个好的朋友手碰手儿歌
拉鱼网儿歌
两个月能听儿歌吗女孩
铃儿响叮当童谣儿歌
留学后的英文儿歌律动
美女唱起大鼓
梅花大鼓何丹年龄
梅花大鼓花四宝照片与简介
牧童搞笑相声
慢穿刺客系统九霄奏清音十
苗阜王声相声秀才
孟鹤堂和岳云鹏相声
没有相声的日子
马军相声会馆
马三立相声俏皮话
名师高徒二人转宋辉古城会
卖剪刀的相声
美术绘画评书
名人唱京东大鼓
马氏相声代表人物
马志明的相声打麻将
卖饺子二人转
牡丹江工人文化宫二人转
苗阜王声相声儿子哭娘
马志明相声狗碗
孟鹤堂周九良相声票
马晓杭二人转
煤矿相声大将
马季相声模仿流行歌曲
马季劝酒相声
名谣和相声的结合
马季经典传统相声
苗阜这段相声绝对够创新
民间相声扑盲子
马季相声不孝
纳米盒剑桥儿童英语
南瓜儿童英语歌
哪咤传奇儿童英语
女儿童英语歌
牛津儿童英语hello歌
妞妞儿童英语故事
嗯儿童英语歌
南京儿童英语幼小衔接
纽约国际儿童英语俱乐部
南海万科儿童英语
哪里有儿童英语学习
南通在线学儿童英语
宁波北仑儿童英语
哪款儿童英语软件
南湖米教儿童英语
女儿童英语怎么读
农场奇遇儿童英语故事
南京乐宁儿童英语
农村儿童英语作文大全
哪里可以听儿童英语
年夜饭儿童英语
鸟儿童英语歌曲
牛奶披萨儿童英语
南宁外教儿童英语
哪里可以看儿童英语
农村儿童英语教育
女生儿童英语单词
年会儿童英语舞蹈
哪里有儿童英语电台
溺水的儿童英语作文
oneperson听力文章
欧文英语听力小学
欧洲英语考试软件推荐哪个
OrangeEnglish橙果少儿英语
ourhome英语作文四年级
欧美小学英语听力
our earth听力
偶数英语听力小学
o一3岁早教英语启蒙
欧拉初二英语
online听力
欧洲启蒙运动英语怎么说
open your mouth等英语早教
偶遇英语听力小学
on the internet 初二英语作文
欧阳询全篇古文观止
openclose幼儿英语
欧阳修古文观止13篇
one幼儿英语
olympic听力
欧楷集字古文观止
o的拼音儿歌启蒙英语怎么读
og听力解析
偶像对高中生成长的影响英语作文
欧拉学英语启蒙怎么样
oxford 幼儿英语2a
欧阳修古文观止168
欧美小学英语听力训练
欧洲启蒙运动英语翻译版
欧楷古文观止
爬山的英语四年级
培优课堂网四年级英语
普宁版英语四年级
评书白眉大侠十六完整版
pep五年级上英语期末
评书单田芳全集三国演义
评书单田芳三侠五义113
评书五鼠闹东京38回单田芳
披着羊皮的狼幼儿英语
评书单田芳三侠五义34
培生英语五年级讲解
评书大宋白眉大侠在线收听
pep英语五年级上册笔记
评书单田芳三侠五义全部
喷涌而出造句英语五年级
评书白眉大侠100至120集
pep五年级英语上册WB
pep五年级英语考试
pep五年级上册英语4
评书薛家将第34回单田芳
pep五年级英语上翻译
评书杨家将单田芳收听
评书单田芳隋唐演义第十八
评书封神演义单田芳第一节
评书张作霖单田芳5
评书白眉大侠三仙岛详解
pep英语五年级下册复习
pep小学英语5年级单词
评书瓦岗寨单田芳第十六回
pep5年级英语下册
前程有声小说在线收听
倾世皇妃有声小说在线观看
亲爱的小鱼绘本有声读物
青云之上有声小说
汽车儿童故事
青云直上有声小说三少
情天性海有声读物
亲情故事有声小说
秋夜将晓出篱门迎凉有感
清歌一片有声书
千字文有声读物
全民女神总裁全下有声小说
琼瑶彩霞满天飞有声小说
趣威收银机有声书
青歌沁声的小说
全程甜的有声小说
穷爸爸富爸爸英文有声书
权力的游戏有声读物作者
权力巅峰有声小说听书吧
牵笔泉有声小说
趋势强说趋势
千亿总裁强制爱
巧虎有声书
阙枭传有声小说在线收听
契约娇妻恶魔总裁太凶猛
情商小说有声书
求好听无女主的悬疑有声小说
奇米网络有声小说排行榜
蛆蝇尸海剑有声小说
倾世毒后有声小说
人教版小学三年级数学
如何严格区分相声剧和小品
如今的相声为啥不好笑
如何评价快板打得好
绕口令全集郭德纲相声
让子弹飞相声冯小刚
人活一世草木一秋相声
任二大鼓刘秀走南阳
人生道路坎坷的相声
荣氏百年
任丹枫相声
瑞安鼓词历史上名家
让孩子从听书爱上阅读
任嘉伦白敬亭相声
如何评价唐肖明的相声
热爱劳动实践的快板词
让人流泪的小品相声
瑞安家乡美温州鼓词
绕口令少儿相声剧本
绕绕二人转杂技大环
日文版的天津快板词
任可义琴书
如何编相声剧本
日语清音多少
日常行为相声
人眼看狗低郭德纲相声
瑞安鼓词馆风景区游玩攻略
绕口令快板
如何辨别快板好坏
如何选择合适自己的快板
随身空间农家女小说
山村医生同内容小说
私欲小说陈哲
苏非李信小说
世界儿童经典诗集电子书
山神轻松搞笑的小说
受有严重的心脏病小说
少林寺唯一女生小说
孙哲明是哪本小说里的人物
苏茉闻的重生小说
时间的故事绘本电子书
侍魂小说推荐
诗文曲小说的特征分别是
审美电子书
水君小霞小说情敌
沈言梁笙卫生间那一章小说
神藏合集有声小说全集
识汝不识丁小说阅读下载
十六国灵域小说全文免费阅读
适合做玄幻小说封面的纯风景图
十分写实的玄幻小说
四大校花跟铁柱小说
三尸于同类型小说
沈慕衍苏奈抖音小说
师徒甜宠已完结小说排行榜
三四中文小说阅读网
搜狗小说看书滚动翻页
三生三世枕上书小说的作者
沈菡贺亦辰小说章节
杀怪能爆身上穿的装备的小说
痛苦术士
天秤座女生跟什么星座最配
甜蜜的事业电影完整版
台球基本教程
团队活动儿歌
兔兔儿歌3
桃李满天下中桃李指
同行作文800字
天麻黄芪泡水喝的功效
提前两万年登陆洪荒有声小说在线阅读
驼铃传奇长恨歌
痛仰巡演
thetouch变形金刚
糖猫手表解绑
汤汤奇幻童年故事本
唐峰小说
天鹅湖柴可夫斯基
脱口秀段子5分钟搞笑
童安格最经典歌曲
天下父母电影观后感
泰山有索道缆车吗
天魔神甲
童年电子版免费
天然石榴石的功效与作用
听说你喜欢我吉祥夜
泰安天气预报7天
讨厌一个人是什么表现
天津保税区汽车价格表
提高口才
唐三游戏
外延版小学三年级英语
武汉三年级上期末英语
无锡三年级期末英语统考
武汉jionin英语三年级上册
外研社三年级上册英语全部
外研社人教版三年级下英语
武汉三年级英语太难了
外研社三年级英语说课
外研社英语三年级上册录音
外研社三年级下册英语总结
王倩老师英语三年级
吴堡小学三年级上册英语
外语版三年级英语上
威海三年级英语学什么
外延教三年级上册英语
五四英语三年级下册音频
五四制人教版英语三年级
万州三年级英语测试
为岩版英语三年级
潍坊小学三年级下册英语
文具三年级上册英语儿歌
武汉三年级学英语了吗
外教英语三年级单词
外研社英语三年级下册短语
五三归类复习三年级英语
武连小学三年级英语
外研社小学英语三年级起
外研社英语三年级上册完整
外研三年级英语短语
外研社三年级英语下册期中
小学 四年级英语小诗歌
小度白眉大侠是谁
小学五年级英语目标测试
线下报名英语四级
小学西师版五年级英语
小学四年级英语上册描红
谐音英语四年级上
新苏教版四年级下册英语
小学四年级苏教版英语故事
校园英语五年级下册课文
小学英语100四年级下册
西南财经英语四级
小学还考英语四级吗
小学五年级英语如何预习
许多英语四级单词
小学四年级英语怎么考试
香港牛津英语五年级上册
小学四年级英语上册湘教版
小学五年级英语基础对话
小学英语五年级导课
小学四年级英语time导入
小学五年级下册英语竞赛
小学五年级英语阶段反思
小学英语五年级课堂精炼
小学四年级牛津英语下册
小度搜索英语五年级
学习辅导英语五年级听力
小学五年级上册英语人物
小学五年级英语经典语句
幸灾乐祸英语四级分值
原神珊瑚宫心海用什么武器
一般结构化面试
有关保持健康的英语作文
阅读题啊
原神远吕羽氏遗事其一
一个字字谜
英语单词零基础怎么学
亚男最火的三首歌曲
意难忘国语版全集
永远爱歌曲
杨千嬅主演的电视剧
养发护发产品
野麦子的功效与作用
医者为王全文免费阅读
语音翻译日语
婴儿头睡偏了怎么办
英文美文诵读
有声原著免费听蒙曼讲武则天
有一个角是直角的等腰三角形
英语演讲比赛主题
勇者小说
游戏王卡包
婴儿过了6个月没上户口
译林版英语高一必修一
岳阳楼记讲解分析
幼儿英语学习启蒙
阅读理解专项训练
燕然未勒
英语旅游
杨门虎将电视剧演员表
真正懂相声的
朱迅烧饼相声
赵本山领徒弟唱二人转
翟星月二人转演员
张康贾旭明相声讲道德经
走进华坪茶馆评书
早期石富宽和于谦的相声
这势力的相声
张阅楷相声
周黎丽小品相声搞笑大全
壮乡竹情空竹二人转
宰相刘罗锅评书93
周深南山音乐节门票
张小飞演唱的二人转
政府部门相声剧本
周杰伦听评书
周颖唱的二人转都有
张悦楷鹿鼎记评书
真不是来讲相声的
赞美班级的快板词
咱不是腕儿同类相声
主流相声2022年
郑燕的西河大鼓秦琼卖马
这不怨我相声
最骚新二人转说唱
最火的相声社
张生游寺二人转
作文的相声调到
赞扬的小相声
张宇泽相声