很多男人在下班之后不去读书和运动,而是喜欢坐在家里玩游戏。这是因为以下几点原因:
第一,男人可能上班压力比较大,所以他的业余时间需要释放压力,所以就会在业余时间打游戏,但是通过打游戏这种方式,其实并不能彻底放松大脑,这是因为你在打游戏过程中,可能会有很多竞争机制,会让你大脑保持在一个,而长期紧张状态。对大脑来说,并没有达到实际放松。而正确放松方式是能够让自己可以身心愉悦下来。
比如说我们可以读书,暂时忘却工作烦恼,而陷入在工作中,或者你看一些技能书,能够让自己学到更多知识,这样也能够激励我们工作时更加努力。除此之外,我们可以通过运动方式来让自己放松,比如说跑步,游泳,打球,这样不仅能够放松你大脑,同时也能够增加我们和他人之间关系,从而达到身心愉悦。
所以在建议男人在下班之后可以适当玩一些游戏,比如说给自己界定一个时间,我只玩1到2个小时,但是不要沉迷在游戏中,因为有的人会在游戏中花费很多的金钱和精力,失去了家庭和工作以及与爱人之间的关系平衡,这样的话会得不偿失。与其在虚拟游戏中玩玩乐,不如在实际生活中多学习一些知识和技能,提升自己,通过运动的方式让自己彻底放松。
打游戏只是一时快感,没有实际意义。