怎么样才能忘记一个自己深爱 而有伤害过自己的人呢

我觉得真正的忘却不是回避和掩饰过去的痛苦，而是直视痛苦，转化痛苦，生活中我们无法回避痛苦，只有正确地面对它，理智地对待它，肯定应该肯定才能否定应该否定的，只有这样你才能坦然直视它，让它成为你人生的一种财富一段经历和回忆、一种领悟，而不是简单的遗忘和抛弃，在经历的同时我们学会了该如何放弃和珍惜，懂得了选择和承担，
明白了决不能逃避、沉溺甚至强作欢颜，那样只会越陷越深的。如果我们能很好地解决痛苦的事，那么我们的生活必将是快乐的,才能面对过去保持一颗平常的心,而不是强迫自己忘记，当我们学会了放弃就懂得了珍惜，当我们学会了取舍就懂得了选择，当我们选择了面对我们就能坦然直视过去，绝不是简单的遗忘和淡忘。

你越是想要忘记。你就越是忘不了，凡是顺其自然，该做什么就做什么，慢慢的你会发现，他在你心理并不是那么重要，当有一天，你想到这个人的时候，你只是淡淡的一笑，心里再没有任何的起伏，你便是已经忘记他了

为什么每个人都要想忘记.是因为受了伤.
还是因为曾经幸福过,所以怕想念起他.人都要自己学着长大.
忘记不了就不要忘记.他曾经给过你幸福这就够了,
曾经最美丽的过去.你是不是真的能够忘记.也许不是吧.
你也许并不是想忘记.只是心好痛.想把这感情放下.不要再等待.
可是自己却做不到.自己却还在期待着他的回头.
因为现在你只相信他能给你幸福,.然而.
也只有他才会让你不顾一切的为他做任何事.所以忘记不了就算了.
把他当成美丽的过去.一个美丽的句号.
一个让你幸福过的过客.不用淡忘.
有时忘记一个人比不爱还要痛..只要自己能开心.

为什么每个人都要想忘记？
是因为受了伤，还是因为曾经幸福过？
所以怕想念起他。?
人都要自己学着长大，忘记不了就不要忘记！
他曾经给过你幸福这就够了...
曾经最美丽的过去，你是不是真的能够忘记？也许不是吧?
你也许并不是想忘记，只是心好痛，
想把这感情放下，不要再等待。
可是自己却做不到，自己却还在期待着他的回头。
因为，现在你只相信他能给你幸福！
然而，也只有他才会让你不顾一切的为他做任何事。
所以忘记不了就算了，把他当成美丽的过去。
一个美丽的句号！
一个让你幸福过的过客！
不用淡忘，有时忘记一个人比不爱还要痛..
因为人都是会受伤的...
【/╱﹣戭戏＂专利】

忘记一个人说难也不难，其实只要你不刻意的去想要忘记她，然后每天让自己的生活过的充实，你自然而然的就会忘记，但是如果你真的很爱她，那么就再式着去追她，如果实在不行，那说明她并不爱你，你也没必要再去想她，就按照上面的方法做就可以了，相信你一定可以的，加油！！！