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减肚子比较有效的运动是什么?
2022-12-19 03:44
2个回答
2022-12-19 07:35
我们在减肚子的时候,比较有效的运动就是转呼啦圈,转呼啦圈的时候,腰部随着呼啦圈不断运动,通过腰部的运动减少腰部的脂肪,从而达到减肚子的目的。
2022-12-19 05:49
减肚子比较有效的运动是:仰卧起坐,游泳,摇呼啦圈,肚皮舞等。
相关问答
最有效的减肚子的办法!
1个回答
2024-05-29 14:16
身上最难瘦下来的是腰腹部,腰腹平时如果不是舞蹈爱好者或者专业高强度锻炼是很难将腰部瘦下,特别爱美的女性都希望拥有纤细的腰部,但是上班长时间的坐着,普遍较少发力,所以最容易囤积脂肪,那么通过什么办...
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减肚子最有效的运动方法有哪些?
2个回答
2022-09-20 09:58
仰卧起坐(sit-up),一种锻炼身体的方式。仰卧,两腿并拢,两手上举,利用腹肌收缩,两臂向前摆动,迅速成坐姿,上体继续前屈,两手触脚面,低头;然后还原成坐姿。如此连续进行。 练仰卧起坐,速度要因人而...
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怎么有效减肚子?
2个回答
2022-09-22 12:52
每个医生的专项手术和技术也不同,最好到专科医院或者是正规的医院,
怎样减肚腩最有效
4个回答
2022-12-07 11:15
我现在的减肥方式是早上一定要吃 中午吃少许 晚上一般不要吃 要吃的话就早点吃 也吃少许 吃的时候要细嚼慢咽 喝水只和矿泉水和茶 不吃煎炸油腻、甜的食物 多吃水果 多喝水 晚上9点后一定不能吃东西 9点...
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怎样减肚子和腰上的肉,什么运动最有效?
3个回答
2022-07-30 04:00
想要减掉肚子上的肉你是需要改善自己的不良生活习惯的。还有就是你需要合理的饮食,尽可能的减少应酬喝酒等等。 运动也是必然需要的,每天坚持运动40分钟以上,在运动前可以来杯 雷3 来预燃脂肪,至于怎样的运...
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减肚腩的最好的运动
1个回答
2022-11-27 12:37
如果想减肚腩的话,最好的运动可以做仰卧起坐或者是跳绳。
如何物理长高,最好是可以用何种运动方式长腿或是把大肚子减下去也好
1个回答
2023-03-03 09:05
!!
带小孩做什么运动减肥效果最好
1个回答
2024-02-16 22:38
晚上别吃东西 ,白天别吃高热量食物,猪肉 鸡肉 饮料 甜点 面食,都是禁品。 晚上散步即可。回家喝点水,太饿了吃2根黄瓜就可以。3个月保证有效果。
什么运动减肚子上面的脂肪效果最好呢?
4个回答
2022-12-02 15:00
我以前特别胖,根本没有腰,说白了就是水桶腰,肚子也大,脂肪很多,但是现在瘦下来了,肚子上的赘肉和脂肪越来越少。回顾一下自己曾经的减肥路程,感觉也没有特别的难,就是一定要自律、坚持。 我都做了哪...
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生活中什么运动减肚子上面的脂肪效果最好最有效?
2个回答
2022-11-30 15:12
生活当中可以通过有氧运动跑步加上仰卧起坐的方式来减掉肚子上面的脂肪,效果是最好的有氧运动可以更好的消耗掉脂肪,而仰卧起坐可以更好的打造一个完美的腹部肌肉。
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