我是素食者，还不吃鸡蛋，我会营养不良吗？我会得病吗？我会死吗？

2022-12-19 03:32

2个回答

不会死的，肉类主要是富含动物蛋白，如果长期吃素，可以经常喝豆浆，或豆制品之内的食物，补充蛋白质。豆内富含植物蛋白。跟动物蛋白一样的功效。

会营养不良的，素食会导致很多每日所需营养缺乏，严重会贫血，全身无力，没精神等，改变不了的话，可以适当的吃一些豆类，含蛋白的食物，牛奶是要喝的哟，肉可以少吃，但不能不吃啊

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1个回答2024-05-04 13:21

这样的话，你可以变着花样给孩子做把鸡蛋做成鸡蛋饼，或者是做成那个蛋糕来给孩子吃。

1个回答2024-05-01 08:49

鸡蛋有营养但是要少吃，一天就一个就行了，病人和孕妇除外

1个回答2023-01-03 09:40

首先，鸭蛋中蛋白质的含量和鸡蛋是一样的，每500克鸡蛋或鸭蛋中蛋白质差不多都是45～70克，有时鸭蛋反而比鸡蛋多些。其次脂肪的含量鸭蛋中不但不比鸡蛋少，反而超过了鸡蛋，每500克鸡蛋中大概有脂肪65克...

4个回答2022-08-07 06:43

可以吃一些葡萄干，胡萝卜。因为这些食物的营养价值也是非常高的。对人体也是很有益处的。

1个回答2023-04-15 00:25

生吃，，，，，

1个回答2022-09-20 21:05

1、鸡蛋和鸭蛋营养都很丰富，都含有很多的维生素及蛋白质等营养元素，可根据自己的需求来进行选择食用。 2、鸡蛋和鸭蛋适应人群不同，鸡蛋蛋白质对肝脏组织损伤有修复作用。蛋黄还含有卵磷脂、维生素和矿...

1个回答2024-02-11 14:35

病情分析：你好，这种情况建议先给孩子服用妈咪爱来调理一下。指导意见：孩子不爱吃鸡蛋可以给她喂其他食物，有空给孩子做些细面条、炖点鸡汤、鱼汤给孩子喝都是比较有营养的。

1个回答2024-03-04 01:22

一般情况下来说，如果给孩子吃鸡蛋的话，你是第一次给孩子添加鸡蛋的话，可以给孩子蒸鸡蛋羹，蒸鸡蛋羹的话，比较细腻滑润，孩子比较容易咀嚼，吞咽的就是蒸鸡蛋羹的时候，一定要注意先给孩子添加蛋黄，不要添加蛋清...

1个回答2024-05-28 13:49

鸡蛋是一种营养非常丰富、价格相对低廉的常用食品。它的食用对象相当广泛，从4～5个月的婴儿一直到老人，都适宜食用鸡蛋。一、鸡蛋的营养价值蛋白质鸡蛋含丰富的优质蛋白，每百克鸡蛋含12.7克蛋白质，两...

1个回答2024-03-26 10:33

鸡蛋营养份：　　1.蛋白质：鸡蛋含丰富优质蛋白每100克鸡蛋含12.7克蛋白质两鸡蛋所含蛋白质致相于150克鱼或瘦肉蛋白质鸡蛋蛋白质消化率牛奶、猪肉、牛肉米高鲜鸡蛋含蛋白质主要卵蛋白(蛋清)卵黄蛋白...

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