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上班压力大,睡眠质量很差,该如何改善?
2022-12-18 21:09
3个回答
2022-12-19 00:09
平和调理心态。
2022-12-18 22:15
我的做法是换一床新的床上用品和睡衣。
2022-12-18 21:55
这上面自己要环节自己的压力,然后呢在睡觉前喝一些牛奶,每天要放松心情,不要跟侄子给自己太大的压力
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