为何决定寿命长短的关键因素，不是合理饮食和多运动？

　　老人家现在对吃也讲究，他们求吃的健康保长寿。那么下面就来讲解下关于长寿饮食原则：少三白 多三黑，一起来看看吧。 　　长寿饮食原则 　　“三白”：盐、糖、脂肪 　　吃盐过多易导致血压增...

第一名：人际关系。研究表明，人际关系的重要性远远超乎想象。人际关系可能比水果蔬菜、经常锻炼和定期体检更加重要。哈佛大学医学院一项对268名男性进行跟踪调查发现，一个人生活中真正重要的就是和别人的关...

健康网上说： 人到老年，身体各器官功能逐渐衰弱，牙齿开始脱落，消化及吸收力也慢慢减退，胃口自然大不如前。在食量缩小的情况下保证饮食品质，可以遵循以下12个原则： 数量少一点。老年人每日唾...

羽绒服有长有短，你喜欢哪一款？ 短款羽绒服的出现率较高，亚洲妹子也能更好驾驭，短款设计还能很好的中和羽绒服带来的臃肿感，搭配得当，不仅能拉伸身材比例还会看起来显瘦。 当羽绒服添加了廓形之后，你想...

遗传基因、环境因素、心理因素、生活方式等

一般认为有如下几种情况会影响寿命： 1.遗传因素 2.环境因素 3.饮食因素 4.运动因素 5.情绪因素

素食能保证营养吗？听营养师讲素食的种种，素食也分健康型和非健康型…… 久未谋面的某女告诉我，她素食快一年了。 原来的她曾无肉不欢，但因妈妈生了重病，焦急之下，在寺庙中许下愿心，如果妈妈能够...

1、家族的遗传，尤其是直系亲属，父母的寿命，家族的疾病，比如高血压、糖尿病等遗传性的疾病。 2、饮食习惯，好高糖、好吃盐的习惯容易引起诸多疾病。 3、生活习惯，晚睡不起、通宵不利于身体健康。

首先是良好的饮食习惯，包括吃饭的时间要规律，吃饭的地点要卫生等等 然后就是吃什么东西了，切忌不要挑食，任何东西都需要摄取

运动之后是得注意饮食的，运动后可以吃一些含糖和蛋白质的小吃，如脱脂酸奶、全麦饼干、瘦肉制品等。但要注意减少脂肪，特别是饱和脂肪酸的摄入，甜点和汉堡之类的最好别吃。