怀疑自己有情感冷漠症，该怎么办？

多交流：交流不仅能使人克服冷漠,还能使人攻克一切情感障碍,愿君多用之,此方最见效。接触大自然：孤独冷漠感袭来时,不妨骑上自行车郊外转一圈,呼吸一下新鲜的空气,让它消除心中的苦闷和忧郁。

这个好像就是自己的写实，小时候除了学习还是学习，偶尔家庭聚会，亲戚之间都会用我们小孩来做比较，谁家的乖，谁家的学习刻苦，小时候就觉得过得压抑，父母要求也尽量努力达到，长大后才发现自己已经脱离了，没有朋友，对生活没有期待，父母说什么就去做什么，不能自己做决定，工作后更加发现同事之间都是有利益的…慢慢的就形成了不能融入集体，孤身一人时又努力融入，但又融入不进去，活在自己的世界里，越来越不自信，非常自卑…这样的性格，一直被别人欺…感觉这辈子也就这样了。

你说的这些问题是自己之前存在过的，其实在之前的之前自己并不是一个在情感交流方面有存在障碍的人，以前自己是一个特别开朗，广交好友的人。后来自己初次经历了人生的一些挫折。性格方面就变的像这种情感冷漠了。不想与人接触，不想与别人分享自己的心情，就想屏蔽掉这个世界的一切，一个人安安静静的生活。虽然在现在看来这些都是特别滑稽可笑的想法，但在当时自己真的就是这样想的。