遇到挫折时怎么办？

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树立一个正确的挫折观。世界上的一切事物都是相对的，挫折也一样，它能给人以打击，痛苦，它也能使人奋进、成熟。
02
战胜“自我”。面对浮冰，过河人要么返回原路，要么毫不犹豫地走过河去，但不管你是退缩还是过河，冰河是不会改变的，而改变的应当是过河人自己。看来，挫折的关键在“自我”，要战胜挫折，首先要战胜“自我”。
03
要调整目标。挫折总是跟目标连在一起的，挫折就是自己的行为受阻，心中的目标暂时没有实现。因此，当受到挫折后，要重新衡量一下，目标是否订得过高，是否符合主、客观条件，如果确属目标不切实际而造成挫折，那就要重新调整目标，使自己既定目标符合实际水平。遇到烦心的人和事，只有调整自己的心态，调整奋斗目标，战胜困难，继续前进，才可到达理想的彼岸。

遇到困难时努力克服它就可以了，这是一件非常简单的事情，主要是要需要意志力。

首先，三不：不自欺欺人，不自怨自艾，不怨天尤人 ，负面情绪是摆脱困境的最大敌人；三思：辩识问题、解决问题、寻找出路，永远是昂扬人生路上的唯一正确态度；三力：提升能力，增强毅力，不遗余力。人生没有所谓转机，只有从此境到理想的努力过程。