淡定自若什么意思

是说一人的遇事不慌忙，心境很开豁，举止悠游自若。对什么事情很淡然很沉稳的样子。是内在心态的修炼到一定程度所呈现出来的那种从容、优雅的感觉。怎做到淡定自若
1.首先脸上要装的很淡定。这只是一中表面的事情，表面上做到很淡定，即使内心很愤怒，也要表现的淡定，这对令你讨厌的人来说就是种打击
2.内心要安慰自己淡定。内心的安慰也很重要，要是自己实在控制不住了，那么就要克制，学会内心的安慰自己
3.真的很淡定。这是一种很高的境界，是真的很淡定，要是真的做到就不是凡人了

形容不浮躁，冷静，胸有成竹。