怎样调节和管理个人情绪（心理学知识）

2022-12-18 09:34

2个回答

周围的环境和人事都是影响人情绪的重要因素。
要真的做的很好，不是谁说两句就能做到的。
我就简单而言，调情情绪就得先看淡一切。
要学会管理情绪，你能做到：痛而不哭，喜而不语吗？

做一个不受周围环境影响的人，不要太注重别人的看法。
做回自己或看一或哲学书

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我能够提供一些答案

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