怎样快速解除疲劳

最快的是把耳朵揉热,马上精神就来了.

洗个热水澡睡上一觉

多加休息多加休息多加休息多加休息多加休息多加休息多加休息多加休息多加休息多加休息多加休息多加休息多加休息多加休息多加休息多加休息多加休息多加休息多加休息多加休息多加休息多加休息多加休息多加休息多加休息...

这种情况下消除疲劳最好的办法就是多睡觉，这样可以有效的缓解

平时多闭目养神，看远处绿树，让眼睛休息，辅健视佳叶黄素，这样眼睛近视疲劳会得到缓解。

薰衣草单方精油：清新淡雅，它的镇静安眠效果是被公认的，但是它又是一种双向调节的精油，晚上睡觉前在枕巾上滴一滴可以镇静帮主睡眠，但滴多了就会使你很有精神而造成失眠哦。 依兰单方精油：有鲜甜的花香，可以平...

补充营养 当人体感到疲劳或大运动量训练后，给予100-150克葡萄糖，以补充运动中热能的消耗，可促使肝糖元的储存、预防脂肪肝，并且有恢复血糖水平、加速消除血乳酸的作用。另外，在膳食中要注意补充蛋...

一、洗澡：洗澡可消除体表代谢的排泄物，使毛细血管扩张，有效消除疲劳。但要注意回到住处或活动后，要稍事休息，待心律恢复到平时正常的状态后再入浴。水的温度以40度左右最好，一般洗15～20分钟即可，不宜过...

< 有一个人，他有四个儿子。 他分别见这四个儿子，要他们去远方看同一棵梨树。他希望儿子们能够学会不要太快对某个事物下结论。四个儿子分别在春、夏、秋、冬四个季节出发，他们回家后告诉父亲梨树是这样的：一个...

鸟儿属于蓝天 狂风暴雨，乌云翻卷。寺院的槐树上，一窝斑鸠巢摇摇欲坠，里面的鸟蛋依稀可辨。 细心的比丘冒雨在树下等了好长时间，硬是接住了两只失落的鸟蛋。 为了让鸟蛋孵出鸟儿，迎接即将诞生的生命，比...