如何控制自己情绪，晚上常失眠？谢谢了，大神帮忙啊

2022-12-17 23:21

1个回答

得到的利益少或无，确实会心里不舒服，但由此引起失眠，影响身体健康，就更得不偿失。古人云：塞翁失马，焉知非福。抱着这样的心态去睡，就能睡着。

相关问答

1个回答2024-02-01 23:42

孩子情绪失控的原因： 1、父母对孩子的影响有些父母本身性格急躁，容易发脾气，不管是什么场合，只要孩子不听话，就会给予训斥甚至打骂，有时依照自己的情绪来管教孩子，时松时紧，这样不仅对孩子的自尊心...

1个回答2024-02-01 03:01

1、如果突然发生了什么事情让你的情绪变得焦躁愤怒，不如在你表达出情绪之前，先为自己的情绪降降温，比如在心里对自己说：“我三分钟后再发怒。”然后在心中默数。不要小看这三分钟，它在很大程度上可以帮助你...

1个回答2023-01-23 10:15

通过做些别的事来转移下自己的注意力

1个回答2024-02-22 03:05

人不可能永远处在好情绪之中，生活中既然有挫折、有烦恼，就会有消极的情绪。一个心理成熟的人，不是没有消极情绪的人，而是善于调节和控制自己情绪的人。青少年在成长的过程中，也要慢慢学会学会调节和控制自己的情...

1个回答2024-01-30 17:17

人不可能永远处在好情绪之中，生活中既然有挫折、有烦恼，就会有消极的情绪。一个心理成熟的人，不是没有消极情绪的人，而是善于调节和控制自己情绪的人。青少年在成长的过程中，也要慢慢学会学会调节和控制自己...

1个回答2024-02-09 06:56

你好，孩子情况主要是白天玩的太累，导致晚上哭闹，伴奏出虚汗，甚至磨牙，是缺少微量元素导致的，建议服用钙加锌口服液，增加营养，适当吃点动物肝脏。

3个回答2022-11-26 14:52

或许找到您的情绪是从哪里来的，就可以想办法去控制了。

3个回答2023-01-06 02:52

我认为最重要的就是生活中掺杂点理性思维。情绪失控其实是挺可怕的一件事，因为情绪失控会让人变得冲动，所以理性吧。

1个回答2023-08-08 06:09

需要调整好自己的心态吧

1个回答2024-01-24 17:02

推荐一本最经典的，人手一本必看的书，““人性的弱点”。你的问题基本都能在里面找到，然后多去图书馆，书是知识共享得载体，多去学习人家研究的知识或者经验，是对自己的成为一个优秀的人快速途径。

热门问答

热门搜索更多