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粗粮包括哪些食物?
2022-12-17 21:22
2个回答
2022-12-17 22:58
粗粮类的食物有很多,比如说玉米,黑米,高粱,大麦,燕麦,荞麦,黄豆,绿豆以及土豆山药等等。粗粮当中含有丰富的营养物质,具有降低血糖,降低胆固醇和促进血液循环的功效,尤其是患有慢性便秘的人长期吃粗粮可以加快肠道的蠕动功能,还能达到软化大便以及治疗便秘的效果。
但是粗粮不容易消化,因此患有慢性消化系统疾病的人或者是胃肠功能比较差的人最好不要吃太多的粗粮,以免加重消化系统负担引发其他方面的疾病。
2022-12-17 21:36
五谷里除了稻是大米,麦可以加工的白面之外都是粗粮。豆类、玉米、高粱等等。
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五谷粮食,包括?
2个回答
2022-10-31 18:41
五谷即粟(稷)、豆(菽) 、黍、麦、稻 。 “谷”原来是指有壳的粮食;象稻、稷(jì计,即谷子)、黍(亦称黄米)等外面都有一层壳,所以叫做谷。谷字的音,就是从壳的音来的。五谷原是中国古代所称的五种...
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粗粮有哪些食物?
1个回答
2022-12-22 09:16
1、红薯 天然的甜品,爱吃甜食的人,不妨选择烤红薯来代替米饭,不过一周2-3次最多。 2、土豆 很多人害怕土豆的高淀粉会长胖,但土豆其实很耐饿,热量还特别低,又能当主食还能当菜,同时对皮肤好,只要不加...
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结婚用的五谷粮都包括什么粮食?
1个回答
2022-06-24 01:43
何谓五谷?五谷在古书里说法不一。古时也称:六谷、八谷、九谷。五谷指粮食作物。通常指:稻、黍、稷、麦、豆。或:高粱、谷子、玉米、黑豆、黄豆。五谷粮,也叫五彩粮。会是高梁、玉米、黄豆、黑豆、谷子吧,都是镇...
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哪些食物属于粗粮
1个回答
2022-12-17 01:05
粗粮是一个总括词,很多的,总的来说纤维素多的食物都是粗粮,比如说:大米,豆类,蔬菜类,麦类(大部分都是粗粮)。
让宝宝更茁壮的粗粮食谱
1个回答
2024-05-27 08:53
·这里什么意思呢?怎么同一时间发这么多。而且就一句话?
哪些食物属于粗粮?
1个回答
2022-12-16 08:03
粗粮食物中富含着各种营养成分,通常是指玉米、小麦、大豆、薯类、荞麦、高粱、谷子、黑豆、绿豆、蚕豆、薏米、燕麦等等都属于粗粮。 所谓粗粮是相对于“细粮”而言的。我们日常吃的食物,主要是精加工后的大米...
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粗粮豆包的做法
3个回答
2023-04-14 06:45
【杂粮粘豆包】 主料 红豆60克 花生60克 花豆30克 黑米30克 辅料 糯米粉80克 红枣几个 糖20克 做法: 食材都准备好。我用了花生、红豆、花豆、红枣、黑米,食材大家可以根据自己的具...
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面食的种类都有哪些啊 包括面食名字,求解?
1个回答
2023-02-11 05:40
太多了吧。。。
小孩能多吃粗粮吗?
1个回答
2024-03-11 21:46
小孩最好是不要多吃粗粮,因为粗粮其中含有的大量草酸,在人体内与钙和锌生成草酸钙和草酸锌,不易吸收,可导致儿童骨骼、牙齿发育不良。
小孩吃粗粮
1个回答
2024-06-01 20:36
这个年龄段的宝宝可以吃熟的红薯,但是要注意少吃,如果总是吃很容易不爱吃了,红薯是通便的食物对胃肠道没有影响。平时要注意多吃蔬菜,适量的吃点水果,肉类等等饮食要均衡可以提高抵抗力,
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