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女生两天练一次腹肌撕裂者多久才能有马甲线或者是微微的腹肌?
2022-12-17 18:22
现在162体重52,体脂率19%,有一丁点肚子。两天练一次腹肌撕裂者,大概要多久才能有上面说的效果吗?在吃东西上需要注意什么吗?
1个回答
2022-12-17 23:16
主要是注意细节,否则练不出腹肌,达不到瘦身效果
要用腹部发劲;大概要3周
相关问答
大家觉得腹肌撕裂者如何啊?本人女,刚刚练出了一点点马甲线,想增强
1个回答
2023-01-27 20:28
女生练腹肌很少的
什么是腹肌撕裂者
3个回答
2023-02-08 01:46
就是一种锻炼腹肌的很强力的锻炼方式.
腹肌撕裂者是什么?
1个回答
2023-01-23 16:53
意思是:一个超高强度的腹肌锻炼视频,因为锻炼完了以后腹肌会有像撕裂一样的疼痛,所以叫腹肌撕裂者。
腹肌撕裂者是什么
1个回答
2022-11-22 13:46
一种全面锻炼腹肌的运动
腹肌撕裂者,什么意思?
1个回答
2022-12-08 13:56
是一个锻炼腹肌的视频,对减肥没用!要减下来才能锻炼腹肌!
什么叫腹肌撕裂者
3个回答
2023-01-27 22:41
一个超高强度的腹肌锻炼视频,因为锻炼完了以后腹肌会有像撕裂一样的疼痛,所以叫腹肌撕裂者
女生可以练腹肌撕裂者吗
1个回答
2022-12-22 08:37
可以。腹肌撕裂者的视频中就有一名女性
何为“腹肌撕裂者”
2个回答
2023-01-31 08:40
就是锻炼腹肌的一种教程,叫腹肌撕裂者因为用此教程后腹肌会像撕裂一样疼痛
什么叫做腹肌撕裂者?
1个回答
2023-02-05 15:30
对腹部运动很认真很努力的人
腹肌撕裂者到底是什么?
2个回答
2022-09-29 19:03
一个超高强度的腹肌锻炼视频,因为锻炼完了以后腹肌会有像撕裂一样的疼痛,所以叫腹肌撕裂者 具体的网上到处都有视频 这个强度比较大,不太适合新手 你可以先在网上找找8分钟腹肌,相对强度小一些,可以帮助你入...
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