如何减少白头发？

如果想减少白头发，首先要保持心情舒畅，要保证规律的睡眠，饮食方面还要多吃黑芝麻、黑豆或何首乌等促进头发生长的食物。另外，可以对头皮进行按摩，有利于促进头皮血液循环，也有利于减少白头发。

造成白头发的原因有两种情况，第一种情况就是自然衰老，第二种情况就是可以黑色素减少 。对于自然衰老的这种想要减少白头发的话，这个比较难一些，但是对于第二种情况的这种，就是黑色素减少的话，是可以进行控制的。多吃一点黑芝麻，黑豆也是可以增加黑头发。