怎么样才能让上班快乐 不那么压抑？

快乐原则一：找到新的“灯塔”
每天为生计奔忙，工作成为一种重复，你的梦想开始淡忘，目标开始模糊。找到工作乐趣的办法就是找到新的“灯塔” ，像在茫茫大海中航行的小船在前方看到了指明的灯塔，瞄准目标全力前行。
快乐原则二：从内心寻找快乐
让自己的工作变快乐只有一种办法，就是挖掘内心的快乐源泉，自己选择快乐地工作。这种选择来自你内心深处对工作的看法和观念，即你对待工作的态度。态度可以是你的无价财富，也可以是你成长的最大障碍，这一切在于你如何把握，如何选择。一个清楚自己想要什么的人，比什么都想要的人更容易快乐。
快乐原则三：在行动中寻找快乐
如果你想要做到不平凡，首先你要停止平凡；如果你渴望成功，首先不能等待什么“适当的时间”或“完美的机会”，你必须立刻开始行动。来向阳生涯咨询的求助者当中，有相当数量是不愿行动或不敢下决心行动的，拖延和犹豫只会导致你错过时机。那些很明显的方法通常都已经被用尽了，但肯定还有不少办法你还没有去尝试。要想取得成功，你必须坚持不懈地去尝试。
快乐原则四：在合作中寻找快乐
愉快的心情来自工作环境，团结向上的工作团队能激发人的进取心，枯燥乏味的工作环境容易让人气馁。怎样才能让自己更受欢迎呢？1.不要只顾自己，自尊心的最大满足来源于别人对自己的尊敬，帮助别人，就是帮助你自己。2.多拿一些好的信息与别人分享。我们时常从一个人的谈吐中辨别此人是否有趣，谈话是展现你人格魅力的主要通道。3.注意修复关系。人与人之间会因为多种原因发生冲突，有的是因为工作方案不同，有的是因为表达不当，但是无论是有意还是无意，这对人际关系都是有影响的。许多事情完全可以因你的积极思考而带来关系的重建。
快乐原则五：在充电中寻找快乐
工作中的你是否感觉专业知识跟不上而力不从心？要想在本岗位做得更出色，就必须让自己接受新的知识。接受新的学习不仅仅能让你在工作中如虎添翼，而且在学习中你能感受到年轻的活力，活跃你的思维，而不同于单一工作中的枯燥乏味；学习中你还能认识新的朋友，对离开学校在职场里摸爬滚打多年的你来说，重新回到熟悉的课堂未尝不是一件开心事。当然，向阳生涯职业规划专家提醒你，“充电”也要进行规划，盲目学习不可取。
快乐原则六：在平衡中寻找快乐
生活与工作需要平衡，在忙碌工作后你是否在新年里应该回家看看日夜想念你的父母，还是和三五知己去很想去的城市或是地方旅游，或是在假期里做些你平时上班没时间做的事情……总之，有了充沛的休息之后你才能更有精力去应对新的工作，接受更高层次的挑战。

上班时候快乐的时候就是心情决定一切，一边上班一边可以刷刷视频，非常高兴，只要不让老板发现就行了，我们把活做好就可以了，一个好的心态就不会那么的压抑被什么给束缚住了。

对工作产生兴趣才能使工作快乐不那么压抑。
工作中产生压抑感说明你还没有对工作产生兴趣，只有找到工作中的乐趣，进入到乐趣当中，才能改变产生的兴趣。
工作产生压抑了就要及时转移注意力，多跟朋友聊聊天，把心里积累的爆发点转移并消除掉就没事了。
因此只有找到工作的兴趣才能改变心态减少压抑。

你要才能上上班，快乐不那么压抑，我认为这个还是看你个人的心情了，我认为每天快快乐乐的。呃，这样我认为上班快乐不那么受压抑。