想要成功地把烟瘾给戒掉，最佳的戒烟年龄是在多少岁？

25岁。因为这个年纪对烟瘾依赖不是特别严重，而且很自律，所以这个年龄戒烟是最好的。

这样的话我推荐你吃一些清肺的食物，把吸烟的危害降到最低。

需要慢慢的戒一天比一天少抽一颗慢慢的就戒了主要还是需要自己的意志力

那就得狠心戒掉。

应该是28天吧

吸烟对人体是有害的，因为里面含有的一些化学成分会导致慢性的气道的炎症，甚至引发肺部的恶性的肿瘤。在戒烟过程中需要多久才能成功，每个人的情况不一样因人而异。需要的时间可能需要3个月-1年，甚至更久的时间...

完全可以戒掉的。有些老人也是抽了几十年的烟，得重病后，呼吸也很困难，在医生的建议下，很快就把烟戒掉了。所以戒烟要趁早，不要等到来不及时才戒烟就有一点点晚了。

戒烟的过程一般会有戒烟初期、适应期和巩固期三个阶段，其中常见症状有咳嗽、饥饿、情绪不稳和注意力不集中等。 可以通过强化意志、替代习惯、转移注意力、自我奖励、药物辅助等方法进行。

1、是心态的问题，2、如果抽的多就找些事情猛丛干，忙碌起来就没时间弊仿抽了，3、如果一天抽三五支或租知纤两三天抽一盒也就无所谓了

等医生劝你戒烟的时候估计就晚了，只要下定决心，一定能戒。