各位帮忙啊啊~~！有什么办法能让小腿瘦下来? 或者是运动？或者是产品?请教一下啊~

我也想知道呢。
千万别跳绳就行 会粗的。

所有运动或者节食或者药物都是没有长久效果的，何况人都是有惰性的，没有那么好的定力一直去坚持运动，节食、药物更不可取！只有去好点的医院抽脂在配合平时良好的饮食习惯，不过不管怎么样减肥都是一项艰巨的工程

你好：为使小腿能修长健美，轻盈有力，锻炼的原则是以慢速、少长时间的训练为主，以控制肌纤维的横向发层。体胖者还应结合全身的减脂训练，才能收到好的效果。以下两种练习方法，可使小腿变得匀称健美。
一、腿并拢，两脚前脚掌踩在台阶上，两足尽力向上提踵，直立在台阶边。然后，缓慢不停地向上收缩小腿部肌肉，当小腿胆颤抖发酸时，再落踵。同时尽力下压足跟，使之落在台阶水平面下，但脚跟不要站地，待小腿肚颤抖发酸后再提踵，反复练习。
二、左脚提踵直立，右腿向前伸直抬起，脚向上勾，停顿，脚绷直停顿，直至小腿肌肉颤抖发酸；再换右腿提踵直立，左腿伸直提起，交叉变换，反复练习。