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失眠多梦、睡眠差,四件事是主因,有什么好办法可以一觉睡到天亮?
2022-12-16 15:28
3个回答
2022-12-16 19:09
远离电子产品,压力不要太大,才能让你一觉睡到天亮。
2022-12-16 18:42
日有所思夜有所梦,调节心态最重要。
2022-12-16 15:46
想要一觉睡到天亮就要拥有一个好的心情吧。
相关问答
男友出差不在家,你会失眠睡不着吗?
1个回答
2024-01-24 11:55
男友出差不在家, 有点牵挂他, 也有点不习惯, 肯定会失眠睡不着!
男友出差不在家,你会失眠睡不着吗?
1个回答
2024-02-16 07:03
你好: 男朋友出差不在家,我也会失眠睡不着,有时候睡醒一觉就再睡不着了,可能是不习惯吧。
男友出差不在家,你会失眠睡不着吗?
1个回答
2024-02-23 07:27
男友出差不在家肯定会失眠的呀。因为天天有他的陪伴。他出差了没人陪伴就会失眠的。你担心他想着他。说明你很爱他。
最近经常睡不好,爱失眠,听说多听听音乐可有助睡眠,这是真的吗?哪里有这样的音乐?叫什么音乐啊?
1个回答
2024-03-09 21:25
轻音乐,网上有的事的。你搜索养生音乐,都属于轻音乐的。多听听挺不错的。
小孩睡眠差
1个回答
2024-06-08 03:51
可能有上呼吸道感染有痰建议用点抗生素及化痰的药
睡眠不好不能一觉到天亮
1个回答
2024-03-13 16:37
病情分析:这种情况有可能是阴虚导致的。指导意见:注意饮食要清淡,可以服用安神定志丸进行治疗。
睡眠不足失眠中学生
1个回答
2024-02-19 03:31
首先建议你保持一个良好的心情,睡眠前不要想太多的事情,让自己处于一个放松的状态。其次保持一个舒适的睡眠环境,睡前洗漱是是非必要的,也可以听一下音乐放松自己。最重要的是要根据自己的工作、生活、环境等各因...
全文
小孩失眠怎么办 如何快速睡眠
1个回答
2024-02-18 06:41
宝宝睡眠不好,不仅将直接影响宝宝的成长。而且宝宝睡眠不好又哭又闹的话,家长的心里肯定也是非常难受的,宝宝睡眠不好什么原因呢?所谓对症下药,只有找到病因,才能知道宝宝睡眠不好怎么办的具体方法,下面就...
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失眠,有什么可以有助睡眠的
1个回答
2024-02-29 00:04
首先建议自我调整:养成按时睡觉的习惯,使人体的生物钟处在一个相对稳定和谐的状态,调节自己的情绪,饮食宜清淡,多吃新鲜的蔬菜和水果。戒烟限酒。晚餐后到睡前不宜饮用酒、咖啡、茶、可乐等刺激物。睡前喝杯牛奶...
全文
有助于睡眠,失眠的时候听的音乐
1个回答
2024-03-29 05:51
有歌词的音乐一般听了更睡不着吧= =。、 建议你听轻音乐、 例如下村阳子的:Missing you Namine .。
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