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怎样能让自己把心放宽 不要思想那么复杂
2022-12-16 08:26
1个回答
2022-12-16 09:17
这个需要不断练习,平时陷在情绪中或过去的事情里面的时候, 要学会使心走出来。刚开始可能要在心陷入思绪中一段时间才会注意到。如果经常训练的话,可以保持警惕,每当一些不开心的念头要升起时,就会立刻惊醒,然后静静地看着念头消失走掉。
如果心陷入了负面情绪该怎么办呢,需要把心从那个地方引回来。
心像个小孩子,想想看多少次让它陷入不好的情绪里,就像在夜晚让一个小孩独自外出到危险的地方。这个时候如果能够注意到自己的心不在这里了,就要立刻回去找。想想看一个小孩在野外黑暗的地方面对着来自各种情绪感受化成的野兽,它该怎么办。回去找它,带着烛光,它见到光亮后就没那么害怕了。到了之后安慰它,并赶走野兽。回,到家里告诉它,不要再去危险的地方了,好好劝导它。
总之稳住这颗心,心的习惯不是一天行成的,所以改变也需要循序渐进,一天天来。总之一直在努力就是了。
相关问答
有多宽广的世界,就有多复杂的人心
1个回答
2023-07-01 11:47
无论今天发生多么糟糕的事,都不应该感到悲伤。一辈子不长。每晚睡前,原谅所有的人和事。
复杂复杂好复杂
1个回答
2022-10-26 16:24
可以这么说但是这带表她喜欢你但不想和你在一起或者还有七它原因.
同样做事:有人简单问题可以把它复杂化,有人复杂的问题可以简单化
1个回答
2024-04-04 02:30
把简单问题复杂化的都是领导,把复杂问题简单化的都是能人
把事情变得复杂十分简单,把事情变得简单十分复杂
1个回答
2024-02-02 00:41
熵总体不断增加,也就是无序化不断增大,让局部有序,总体无序会更大。这个解释足够吗?
为什么简单的事情要复杂做,复杂的事情要简单做?
1个回答
2024-03-04 15:50
如果正面去理解:简单的事情复杂做,就是说,要把工作做细,要想得周到,要把简单的问题想得全面深入,做到没有纰漏,不管遇到什么样的问题,都已经提前想到了解决方案等。复杂的事情简单做,就是说,本来复杂多变的...
全文
复杂的复杂研究
1个回答
2022-10-27 16:55
复杂始终是我们生活的一部分,因而众多科学研究都需要面对复杂系统及复杂现象。的确,可能有人甚至会说只有那些看似随机却体现着多样性的复杂的东西才值得研究。 日常生活中,“复杂(Complex)”经常与“...
全文
谁能给我举个例子来说明,把简单的事情复杂化,复杂的事情简单化!一些想法也可以。
1个回答
2024-01-22 09:17
1加1因为等于2,所以等于2,没有其他原因;结婚又离婚原因很多,哪分得清水对谁错。
感情复杂复杂
1个回答
2022-10-27 04:25
兄弟,它们两个都是我们生命中不可或缺的,如果你处于这种境界,那说明你很优秀!自己按你的感觉对待!没有说哪个更重要无论怎样,祝你们一生幸福快乐!
复杂的事情简单的做,简单的事情重复的做
1个回答
2024-01-24 04:23
1,复杂的事情简单的做,简单的事情重复的做,重复做的事情用心的做,坚持下去,这样就没有做不成的事情。大道至简,悟在天成。 2,坚持,不是为了感动谁,也不是证明给谁看。而是,一路奔跑,总比原地踏步...
全文
人为什么那么复杂呢???
2个回答
2023-01-24 23:57
你好,朋友!你想知道人为什么复杂,这就意味着你遇到了困扰,而这个困扰同样也正是你成长的一个标志! 你希望人们能更友善,更真诚,更简单,更相互关爱,如果世界往这个方向发展,不用怀疑,我们肯定会过的更快乐...
全文
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