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正确的慢跑方法
2022-12-16 03:38
1个回答
2022-12-16 05:08
每天早上跑20多分钟,跑前活动一下脚腕,跑完后慢走一段时间,抖一抖小腿肌肉,练习慢跑小腿会越来越细,不信可以看下马拉松运动员的小腿。
相关问答
慢跑呼吸正确节奏
1个回答
2023-01-28 11:18
三步一呼三步一吸
慢跑是一种很好的运动方式,那么慢跑到底有哪些好处?如何正确的慢跑?
1个回答
2023-02-08 05:56
从500米都跑不动,到5公里用了我4个月时间,瘦了12斤,2天不跑就浑身不舒服,慢跑是最好的疗愈方式
慢跑指得是什么,跑多慢算慢跑。
1个回答
2023-02-25 18:37
慢跑指的是长跑,耐力跑,放松的的跑
谁跑得快,谁跑得慢
1个回答
2024-05-26 03:35
第一个人跑的最快。
都说慢跑比较好,那多慢能叫慢跑?
2个回答
2022-09-25 21:20
每个人的体质是不一样的。一般来说的话,一个小时跑4到5公里的慢跑速度是比较合适的。跑起来没有疲惫感,呼吸也是不急促,这种时候是很合理的。
有没有修真小说,主角是现代的,跑到修真界去了,然后慢慢变强大MM多.
1个回答
2023-01-17 22:50
浴火焚神 经典
跑得慢的成语是什么
1个回答
2024-02-20 12:18
缓慢 [huǎn màn] 生词本 基本释义 详细释义 徐缓;不敏捷 近反义词 近义词 平缓 徐徐 慢慢 舒缓
到底多慢才是慢跑,多快才是快跑呢?
3个回答
2022-09-29 09:43
呵呵,慢跑的速度跟快走差不多的 。一秒种2步即可,贵在坚持。一周五次左右,每次40分钟即可。千万不能一曝十寒。
什么是慢跑
3个回答
2022-07-09 12:23
梦跑,有事慢慢儿的跑。也就说小跑儿。
形容跑的慢的成语?
1个回答
2024-02-14 08:43
【不疾不徐】:疾:急速;徐:缓慢。不急不慢。指处事能掌握适度的节律,不太快或不太慢。【步态蹒跚】:走路摇摆、缓慢的姿态。【鹅行鸭步】:步:走。象鹅和鸭子那样的走路。比喻步行缓慢。【滚芥投针】:滚动芥...
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