怎样喝茶才养生而不伤身？

现在的人越来越注重养生了，我们平时的日常生活中可以喝茶养生，美容养颜呢，可以选择玫瑰花茶，清热解毒，我们可以选择菊花茶。

各种茶都有养生安神静心的作用，关键看你是什么样的人。一般来说，老年人喝普洱、铁观音比较好，女人喝红茶比较适宜，中青年喝绿茶、黄茶最好。

金线莲养生茶 组成：白鹤灵芝草、仙甘藤、相思藤叶、鸡骨草、杭白菊花、罗汉果花、茉莉花"等十几种 配方主要成分的功效：其口感清香甘醇、滋味清甜；具有生津止渴、舒肝排毒、降低血脂和胆固醇、净化血管的作用...

　　阳虚体质 　　推荐：红茶、桂圆红枣茶 　　阳虚体质的人很怕冷，尤其是背部和腹部，少发或稀疏，黑眼圈严重，一吃凉菜食物就拉肚子，所以推荐多喝暖胃暖身的茶，如红茶。 　　红茶属于发酵茶，采摘后经过...

加一些糖吧，呵呵，一般喝茶要的是环境，要的是清闲，声音要养生，最好自己要又更多空余时间

养生茶，是以茶为主要原料，根据时令或体质等特殊因素，配合不同食材或药材制作的茶饮品，以饮茶的方式达到养生保健的目的。

喝茶养水是指要用好的水来泡茶，才能泡出好的茶。

最好的养生方法是，管住嘴迈开腿。其他都是辅助性质的。 长期缺乏运动+饮食不健康，喝仙丹也没用。

喝茶时只要注意根据自己的体质选择茶，体质偏寒的尽量喝茶性温和的茶类，体质偏热的话可以选择茶性偏寒点的茶类。平时不要空腹喝茶，不要在用餐前后一小时之内喝茶就行。

每天什么时候喝茶？最养生喝什么茶最好？我觉得不有那句话吗？饭后茶余就是说每天吃完饭，之后，休息半个点或一个点，取点茶喝，应该应该是最佳的喝茶时间，当然你可的时候也可以喝茶，一般的龙井竹叶，青红茶，绿茶...